牛肉炒菠菜 食譜坊 菜譜 1.39W 大中小設定文字大小 菠菜炒牛肉的營養價值很高，牛肉內有很高的維生素和蛋白質，而菠菜能促進人體吸收，兩者合一的營養價值所以非常的好，很適合家中的老人和兒童食用。 用料 大蒜 3瓣 油 20克 牛肉 150克，切小片 生抽 15克 鹽 3克 菠菜 350克 牛肉炒菠菜的做法 安裝攪拌鉤，將油、大蒜片、幹切牛肉和生抽放入主鍋，3分鐘/120度/速度L爆香。 將焯水切段的菠菜和鹽放入主鍋設定5分鐘/105度/速度L。 結束後即可享用。 TAG標籤：菠菜 牛肉炒菠菜 好吃 牛肉 #
