牛油果藜麥沙律 食譜坊 菜譜 2.93W 大中小設定文字大小 藜麥、牛油果的好處就不說了，反正這是一款營養減脂管飽的美食。 用料 牛油果 2個 水煮雞蛋 1只 藜麥 1小杯 三文魚肉碎 適量 雞腿肉或雞胸肉 適量 鮮檸檬 半隻 海鹽 適量 黑椒粉 適量 蒜 3瓣 牛油果藜麥沙律的做法 準備材料 藜麥提前洗泡，雞蛋煮好，雞腿用蒜片加醬油耗油醃15-30分鐘，三文魚肉切小片用醬油醃好； 藜麥加水煮15分鐘； 牛油果切小塊； 煎雞腿，放涼，切粒； 炒熟三文魚碎肉； 各種準備好的材料放入碗中，擠入檸檬汁，加入海鹽、黑椒粉，拌勻 開吃啦 TAG標籤：沙律 牛油果藜麥沙律 牛油果 好吃 #
