泡菜牛油果麥仁沙律

減肥好幫手。低脂飽腹又美味的牛油果泡菜沙律～做法也超級簡單哦！

用料  

泡菜牛油果麥仁沙律的做法  

1. 牛油果肉切成大約1個食指關節大小。把小袋的韓國泡菜倒入。

2. 放入早餐麥片和水果乾（有提子乾。無花果乾在內。可以根據喜好放或不放）

3. 攪拌一下靜置5分鐘讓麥片吸收水分

4. 完成啦～

小貼士

一個100g牛油果大約有160大卡熱量。
選用牛油果的時候。這個方子更適合剛剛熟的牛油果。有香味還帶有硬度。口感相當好。可以作爲一頓晚餐哦。