超級好吃有營養又減脂的沙律,蛋白質,維生素,纖維素一個都不能少。😋減脂期間必備!
用料
牛油果 | 1個 |
蝦仁 | 150克 |
腰果 | 80克 |
黃瓜 | 1根 |
煮熟雞蛋 | 1個 |
聖女果 | 8個 |
生菜 | 8片 |
黑胡椒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
薑片 | 3片 |
料酒 | 1勺 |
超簡單•牛油果蝦仁減脂沙律的做法
鍋內加入適量清水,加入3片姜和1勺料酒及適量鹽煮沸,入蝦仁,煮至變色撈出。
黃瓜去皮切丁
牛油果去皮去核切片
煮熟的雞蛋切分幾瓣
生菜洗淨掰碎
聖女果對半切分
把所有準備好的食材放入盤中,研磨一些黑胡椒碎,用鹽調味即可。
小貼士
所有調味料用量根據自己口味增減