鮮蝦牛油果減脂沙拉

減肥也可以吃的很美味～

用料  

鮮蝦牛油果減脂沙拉的做法  

1. 製作方法😋:1.鮮蝦仁洗乾淨，放入小碗，加入少許鹽和和黑胡椒醃製10分鐘左右
   2.牛油果對半切，去核（切成小塊或者搗成泥都可以），裝盤
   3.煮雞蛋，黃瓜，番茄切小塊，洋蔥切絲（介意切成小塊哦比較好拌），裝盤
   4.鍋中水燒開加入蝦仁，大火燙2～3分鐘，將蝦仁撈出來就可以啦
   5.所有食材都擺入盤中後，淋上醬汁，拌勻，開整！😍
   測評💖:1.這款沙拉的卡路里，加醬（370大卡），不加醬（269大卡），卡路里控制的很好💗
   2.最最最重要的！很美味，能夠滿足嘴，飽腹感極強，能夠滿足胃😘
   

小貼士

PS:1.煮蛋方法，雞蛋冷水下鍋，水燒開，立馬轉小火，定好時間，4分鐘，到點關火，悶個1-2分鐘，直接放入涼水（好剝），喜歡溏心的寶貝，3分鐘後不用悶直接放入涼水
2.牛油果切開用，用鐵勺去核，然後順着邊邊直接就可以挖出來了（牛油果要選黑果哦）
 最後，祝願所有寶貝減肥成功，瘦成自己想要的樣子！減肥的路上你不孤單，一起加油！