牛油果沙律（增肌減脂版）

家裏買了一大堆牛油果兒只能瘋狂的想辦法消化，光吃牛油果有時會過於膩，而做在餐裏又會肥胖，於是還是增肌減脂吧。

用料  

牛油果沙律（增肌減脂版）的做法  

1. 我喜歡吃溏心蛋，鍋裏的水沒過蛋，大火煮7分鐘左右再悶3分鐘，撈出放在涼水裏剝蛋，切開備用。

2. 牛油果用刀切一圈擰開，剝皮切塊備用。

3. 蝦仁焯熟用黑胡椒粉抓一下備用。

4. 小西紅柿切成兩半備用

5. 接下來把它們放在一起用塗抹式奶酪拌勻。