減脂期可以吃的烤肉 食譜坊 菜譜 2.09W 大中小設定文字大小 減脂期不想只吃雞胸肉水煮菜糙米飯，可以來點烤牛肉呀 用料 牛肉 適量 生菜 1顆 料酒 適量 椒鹽 適量 胡椒粉 適量 姜粉 適量 鮮辣味粉 適量 減脂期可以吃的烤肉的做法 牛肉切薄厚均勻的片，儘量別太窄，五毫米左右就可以 根據個人加入料酒、調味料混合均勻，醃半小時以上 牛肉太乾怕柴可以加點食用油 上爐開烤 烤好了，切太薄了有點幹 烤完了就可以吃咯，也可以搭配自己喜歡的蘸料 烤麪筋 烤金針菇 TAG標籤：減脂期 烤肉 #
