宮保雞丁不辣版
不能吃刺激辛辣食物的朋友,我做了不辣的宮保雞丁。這個方子的特點是雞肉嫩滑,不辣但味濃,且配料簡單,可以作爲家常菜哦。
用料
雞腿肉 | 3只 |
黃瓜 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
花生米 | 一把 |
【醃雞腿肉的調料:】 | |
雞蛋清 | 1個 |
生抽 | 適量 |
蒸魚豉油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
糖 | 少許 |
白酒 | 適量 |
薑片 | 3片 |
【醬汁調料:】 | |
蔥碎 | |
蒜末 | |
蠔油 | 1勺 |
陳醋 | 3勺 |
老抽 | 半勺 |
生抽 | 2勺 |
黃豆醬 | 半勺 |
甜麪醬 | 半勺 |
十三香 | 少許 |
白糖 | 少許 |
鹽 | 少許 |
水澱粉 |
宮保雞丁不辣版的做法
雞腿肉剔骨,把雞腿肉切成3cm見方,然後加入一個雞蛋清,白酒,糖,鹽,醬油,薑片。
持續用手抓勻揉搓至少八分鐘以上。然後放一邊醃漬起碼半小時。
胡蘿蔔,青瓜切丁,爲了不上火和簡單,我直接去超市買了淮鹽花生米,用麻辣油炸花生米會更香些。
接下來調醬汁,蔥蒜切片,加入生抽,老抽,蠔油,半勺黃豆醬,半勺甜麪醬,陳醋,白糖,一點鹽和十三香調勻。
起鍋燒油,下胡蘿蔔炒幾分鐘,然後盛起備用,這一步是爲了把胡蘿蔔先炒六分熟,等下大火煮雞的時間比較短,怕煮不熟。
起鍋燒油,大火下雞腿肉炒。
炒到雞肉都變白開始縮小的時候下醬汁炒勻。
炒幾分鐘後加青瓜和胡蘿蔔,大火煸炒。
炒的差不多了加水澱粉收汁。
出鍋前撒花生拌勻即可裝盤。
開吃!