家常菜~清蒸羅非魚
憑我吃貨的經驗,羅非魚越大的越好吃,經典的吃法不在乎清蒸、紅燒、香炸,這種魚骨少肉實,腥味不太重,還經濟實惠,但一定要趁新鮮吃。
用料
水庫大羅非 | 1條(約兩斤半) |
姜 | 適量 |
蔥 | 適量 |
小米椒 | 1個 |
醬汁: | |
生抽 | 3勺 |
糖 | 3克 |
白醋 | 2~3滴 |
鹽 | 3克 |
蠔油 | 半勺 |
市場買回來的魚通常都幫忙殺好的,用水沖洗乾淨,特別是肚子裏面黑色那層膜一定要清理乾淨,在魚身上橫割三刀,兩面都要割可以保證蒸的時候熟透,魚身上抹少許鹽,在割開的刀口上塞薑片
因爲魚比較大,上鍋蒸不方便,所以我今天用了蒸烤箱,100度,15分鐘(包含了預熱的時間),在25度左右的室溫下大概四分鐘左右就達到了預設溫度,在魚上面灑上薑絲,放進蒸箱
趁蒸魚的時間準備一個醬汁,把上面醬汁的配料拌勻,生抽也可以用蒸魚醬油,我家沒有細分,就直接用生油,在醬汁里加入切碎的小米椒,蔥切成絲用清水稍微浸泡一會,撈起備用
魚蒸10分鐘就可以了,取出倒掉盤裏的汁水,均勻地澆上調好的醬汁,鋪上蔥絲,鍋裏燒熱油(約2勺)澆到蔥絲上面發出嗞嗞的聲音,可以上桌啦!
小貼士
1、魚一定要新鮮,如果冷凍過的魚建議用紅燒的方式
2、蒸魚的汁水一定要倒掉
3、蒸的時間不宜過長,這是保證魚肉鮮嫩的關鍵