酸辣炒豆角
小夥伴纏着我說:「你要是願意單獨爲我炒一份豆角,我就跟你換班」… 切!那還不容易?(^o^)/~
用料
豇豆 | 1小把 |
蒜瓣 | 2個 |
酸辣汁 | 泡紅辣椒3只、豆瓣辣醬1/2小勺、醋1大勺、醬油1勺、白糖1勺、鹽1克、雞精1克、澱粉1/4小勺 |
酸辣炒豆角的做法
豇豆摘成5cm左右的段,洗淨瀝乾水(下油鍋防濺);蒜瓣拍扁切成末;取小碗將酸辣汁勾兌好備用;
炒鍋中倒入適量油略加熱,放入豆角炸2分鐘撈出,把鍋裏的油控淨,下蒜末炒香,倒入豆角和酸辣汁翻炒至略收幹即可出鍋。
小貼士
生豇豆中含有兩種對人體有害的物質:溶血素和毒蛋白,所以必須煮熟煮透(對「煮透」不解者請自覺補習中文)食用,將有害物質的毒素分解掉;此菜主打酸辣味,愛辣或偏酸口味的,可自行調整用量。