魷魚四季豆小炒（12M+）

適合月齡：12個月以上寶寶

用料  

魷魚四季豆小炒（12M+）的做法  

1. 準備食材。

2. 魷魚洗淨改刀焯熟備用。

3. 四季豆焯熟，切小丁備用。

4. 鍋中放油，炒香蒜末。

5. 放入魷魚和四季豆翻炒，加入牡蠣粉，炒熟出鍋即可。

6. 魷魚四季豆小炒做好了。

小貼士

❤在冬天容易缺乏的微量營養素，比較常見的包括鈣、鐵、鋅、硒以及水溶性和脂溶性維生素。
❤這時，透過吃海鮮可以攝入很多微量營養素。比如，鼓勵冬天多給孩子吃一些富含鋅的牡蠣、魷魚、墨斗魚等海鮮，可以有效補充各種礦物質和蛋白質。
❤但要注意的是魷魚的膽固醇較高，給孩子添加輔食一週不超過一次，一次不超過2-3兩是比較合適的量。