2020.2.17疫情持續 儘量少出門 家裏沒有肉了,蘑菇是素肉 加上西紅柿和雞蛋 營養滿分❤️
用料
西紅柿 | 1個 |
雞蛋 | 2個 |
平菇 | 300g |
蔥蒜 | 適量 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 1勺 |
西紅柿🍅雞蛋燴蘑菇 營養又好吃的做法
準備工作:西紅柿切塊,平菇撕成條洗淨泡鹽水,雞蛋炒到7分熟沒有蛋液 盛出備用
雞蛋這樣的狀態就算是差不多,不能再老了。家裏沒有西紅柿我用的是小西紅柿。
熱油 蔥蒜爆香 平菇攥乾淨水下鍋 翻炒
平菇變軟變熟 下西紅柿 加半勺蠔油 提鮮
西紅柿變軟出汁 保持鍋裏不幹也沒有太多汁 下雞蛋炒散 加鹽調味
出鍋前加雞精調味 吃!
小貼士
❤️平菇一定要攥幹水分,要不然下鍋全是水