快手餐-減脂番茄蔬菜疙瘩湯

一人食經常做多，這樣做營養均衡又很方便，關鍵太容易做了，很省時間，有時候晚上下班晚了隨便做下就好了。

用料  

快手餐-減脂番茄蔬菜疙瘩湯的做法  

1. 將香菇切薄片，上海青切成一兩釐米的短的。

2. 番茄切成小塊；再將三四勺麪粉，多次少量加水一次次攪拌成小麪疙瘩，到這裏食材都準備好了。

3. 加少量的油，放入番茄快速翻炒。

4. 將番茄炒出汁以後加水，開大火燒開。

5. 將準備好的香菇，青菜，和麪疙瘩一起倒進煮開的番茄湯中，兩三分鐘後加鹽，一勺醋，一勺生抽即可出鍋。

6. 成品。一個人吃很方便，可以適量增加其他蔬菜，和調整面粉的量來改變稠湯還是稀湯，或者不加疙瘩，就是蔬菜湯。

7. 這是加了豆腐和胡蘿蔔的一次，少放了麪疙瘩。