🍅 | 100道減脂餐13| 全麥低脂鮮美番茄疙瘩湯

今天這道番茄疙瘩湯我真的超級愛吃，而且食材也很豐富，這樣一碗超滿足~
tips:我用的番茄是番茄罐頭，在超市就可以買到，一方面不用去皮切塊很方便，再就是很容易出汁味道特別鮮美，沒有的話就用新鮮番茄開水燙一下去皮切塊就好,挑選軟一點的，汁多-些的~

二人份

用料  

🍅 | 100道減脂餐13| 全麥低脂鮮美番茄疙瘩湯的做法  

1. 先把香菇火腿切細條，雞蛋打散

2. 麪粉里加入大概40g水,一點點加，邊加邊攪拌，成一個個小麪疙瘩(我的水加多了，變成麪糰了)
   
   鍋裏倒一點橄欖油，蔥花炒香

3. 然後把番茄倒入，炒到出汁，吵番茄的時候加少許鹽調味，倒兩碗熱水

4. 水開後把攪拌好的小麪疙瘩倒入，再倒入切好的香菇火腿，煮五分鐘

5. -加少許十三香、雞精、1勺醬油調味
   
   -倒入打散的雞蛋，先不要攪拌，等1分鐘左右
   
   撒上香菜就可以出鍋了

6. 
   超級鮮美，飽腹感也很強，非常低脂的一道番茄疙瘩湯

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