下飯菜秋葵銀魚仔
香香辣辣，適合一個人吃的下飯菜。用料秋葵十多根銀魚仔一把姜少許蒜少許紅指天椒一根下飯菜秋葵銀魚仔的做法銀魚仔浸泡十到十五分鐘，再把秋葵浸泡洗淨，再倒進加了點鹽的開水稍微煮一下變軟，最後撈起切段備用。姜蒜辣椒切...
下飯菜——銀魚仔
這道小菜搭配着下飯，送粥，絕對好吃😋用料銀魚乾二兩醬油一勺薑絲適量香油一勺下飯菜——銀魚仔的做法銀魚乾用清水掏洗乾淨濾幹水分鍋中放油，放入薑絲炒炒，放小魚乾，煸炒三分鐘，放一勺醬油，兩勺水，繼續炒兩分鐘，淋上香油，關火，裝...
下飯款秋葵
超級下飯，好吃用料秋葵根蒜瓣生抽勺鹽克雪菜剁椒下飯款秋葵的做法準備食材秋葵切好，幾瓣蒜切末起油鍋，炒秋葵，然後放入雪菜，大概小半包就夠了。炒至半熟放鹽、生抽，然後倒入剁椒和蒜末（因爲雪菜和剁椒都是鹹的，提醒鹽需要少放...
下飯菜系列9“仔姜涼拌秋葵”
秋葵一直都不好操作，炒過肉，煎過雞蛋，不僅寶貝不怎麼喜歡吃，寶爸和小玉也不怎麼喜歡吃。超市果蔬區上班的趙三姐做了這款“仔姜涼拌秋葵”，讓顧客試吃，反應強烈，涼拌秋葵一時風靡整個縣城，之前無人問津的9.88一斤的秋葵，因爲趙...
秋葵焗墨魚仔
用料1秋葵焗墨魚仔的做法11...
雞蛋秋葵（下飯版）
好多人做秋葵炒雞蛋，我也來上傳我做的！只做這一個菜，清爽就不下飯啦～～用料秋葵紅椒2個雞蛋1個生抽適量鹽一點點雞精適量雞蛋秋葵（下飯版）的做法秋葵滾刀切，容易入味；紅椒切小碎；雞蛋打散。鍋子燒熱，放少許菜籽油，熱油下倒入雞蛋，並...
五花肉炒秋葵，下飯好菜~
用料秋葵根五花肉克大蒜糖五花肉炒秋葵，下飯好菜~的做法準備材料處理秋葵：秋葵洗淨後撒上一層鹽然後用手搓即可去掉表層的絨毛再洗淨即可。五花肉切薄片，秋葵斜切片，蒜切蒜蓉鍋加油燒熱，加入五花肉炒至完全變色，爆炒香~加入...
🔥下飯快手菜—秋葵小炒牛肉
本菜品屬於重口味辣型菜品，簡單便捷又下飯，還在等什麼，快來動手試一試吧~用料真牛館安格斯大米龍200g秋葵100g大蔥一小段薑片少量蒜粒少量小米椒依據個人喜好添加耗油適量醬油適量花椒油適量鹽適量糖適量雞精適量🔥下飯...
銀魚仔炒飯
今年因爲疫情，孩子過了一個超長的寒假，於是，每週都教孩子做一道菜，現在將做法整理出來。炒冷飯看似簡單，但也要用心才能炒出米粒分明、色彩飽滿、營養健康的炒飯。可以是銀魚仔、幹魷魚粒、蝦仁、午餐肉、臘腸…輪換。一定...
秋葵銀絲面
我是清淡主義者，這款面方便又清淡用料銀絲面秋葵雞粉鹽巴秋葵銀絲面的做法水開了，下秋葵煮三分鐘然後下銀絲面...
涼拌秋葵（超快的下飯菜）
用料秋葵10根生抽3勺蠔油2勺蒜3瓣姜3片蔥3根泰椒3個花椒油2勺白糖1勺醋6勺檸檬🍋1個香菜1根涼拌秋葵（超快的下飯菜）的做法1、先洗乾淨秋葵，再切掉頭，對半切開，放碗裏備用2、蔥薑蒜香菜切末，泰椒切小段，檸檬，放碗裏，再把生抽，醋，...
小宋銀魚秋葵羹（創意家常菜）
這是一道創意家常菜。口味清淡，營養豐富，並且容易製作。第一次買銀魚回來打算自己做着吃。小宋靈機一動，覺得秋葵的質地粘粘滑滑的，應該跟銀魚可以搭配出一個湯。於是，便有了這道“創意菜”。用料銀魚半斤秋葵15個薑末少許...
下飯小魚仔
用料用量自行增減小魚仔大蒜子青辣椒、幹辣椒蒜葉、香菜茶油、鹽雞精下飯小魚仔的做法魚仔是用的自家的小火焙魚，洗淨水開蒸5分鐘後取出備用準備青椒、幹辣椒（新鮮紅辣椒也可以）、大蒜子、蒜葉、香菜（根據自己愛好添加，不...
秋葵銀魚雞蛋
用料秋葵銀魚雞蛋秋葵銀魚雞蛋的做法秋葵切片，銀魚，雞蛋，鹽，拌勻，炒...
下飯菜：炒秋葵
秋葵，在馬來西亞這邊也叫羊角豆，營養豐富，配上蝦米一起炒，好下飯，吃不習慣清湯秋葵的，真的推薦試試，會改變你對秋葵的印象哦🥳Ps：家裏如果有Belacan的可以在炒蒜米那個步驟加進去，味道更好，這道菜一下子就滿滿馬來風味😋用料秋...
秋葵土豆粒炒鮑魚仔
就試試～居然很好吃，還很下酒！用料秋葵6-7根（看個人需求）鮑魚仔（幹）十幾只土豆一個紫蘇隨意姜適量蒜適量紫蘇蒜蓉辣醬適量鮑汁適量秋葵土豆粒炒鮑魚仔的做法鮑魚仔是乾貨，要提前兩三天泡。每天換水，放冰箱裏。用時切片備用。秋...
輔食丨秋葵銀魚蒸蛋
銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，非常適宜小孩子食用。秋葵含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素以及多種礦物質等營養成分，可以潤腸通便，豐富的纖維和果膠，一方面可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨...
夏日下飯菜:蒜香秋葵
夏天少不了的秋葵😁，平時都是涼拌，今天換個吃法，蒜蓉秋葵（應該是受了剛剛吃過的蒜蓉小龍蝦的影響😂😂）功效作用：利咽，通淋，下乳，調經。主治疾病：用於咽喉腫痛，小便淋澀，產後乳汁稀少，月經不調。用料秋葵500g大蒜兩個生抽小半勺鹽適...
秋葵江魚仔
用料秋葵300g辣椒一根江魚仔100g蒜兩瓣秋葵江魚仔的做法秋葵整個用熱水燙過放點油跟鹽、油跟鹽的目的是防止變色！等下過之前在用刀切過辣椒去掉蒂沿著紋路切成圓形、蒜拍碎、切成泥江魚仔用水洗過、放油鍋裡煎成金黃色...
蒜香銀魚秋葵
用料秋葵銀魚一小撮大蒜幾瓣橄欖油一小勺鹽少許生抽一小勺蒜香銀魚秋葵的做法秋葵洗淨去蒂，切成小段蒜去皮切成小丁開火，放油，加蒜煸炒出香味放入秋葵和銀魚翻炒加一小勺生抽最後加入少許鹽，翻炒一下，香噴噴地就可以吃啦。...
秋葵銀耳
秋葵營養價值很高，被譽爲最佳保健蔬菜之一。可以消除疲勞，助消化，保護肝臟脾胃，強腎補虛。而且它還含有豐富的VC和可溶性纖維，不僅對面板有保健作用，還能使面板美白細嫩。這款菜加入了銀耳，既清腸又具有美容功效，特別適合女性...
蒜蓉秋葵（超下飯）
常食秋葵有保護面板、助消化健胃、理腸胃、清肝毒以及壯陽健腎，增強人體免疫功能的作用用料秋葵16根左右蒜蓉適量生抽適量水澱粉適量蒜蓉秋葵（超下飯）的做法秋葵用鹽洗淨，頭尾切掉，焯水3分鐘，撈起，想要好看點就切幾片出來擺...
清爽下飯菜山藥秋葵照燒雞肉
有菜有肉有鹹有甜很適合帶飯黃油炒雞肉提香也增加了熱量適合長身體的中學生們菜譜爲一人份用料雞腿肉1只山藥半根秋葵3根胡蘿蔔🥕半根木耳適量黃油（炒雞肉用）適量醬油1湯勺料酒1湯勺糖適量蒜1瓣蔥半根色拉油適量清爽下...
秋葵銀魚粥
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的800道營養輔食，有了這800道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。因爲營養價值高，這兩年秋葵突然之間就火了起來，每100克秋葵...
秋葵炒肉(超下飯！)
如果選一道我的拿手菜我肯定選秋葵炒肉回一趟學校，室友要求連着吃了四天還想吃用料秋葵10根豬肉500克青椒5個紅椒5個姜1小隻蒜半隻生抽適量老抽適量鹽適量油適量秋葵炒肉(超下飯！)的做法切切切！秋葵切成薄薄的小星星豬肉...