平底鍋做鐵板魷魚
用料魷魚只蠔油勺平底鍋做鐵板魷魚的做法首先要挑選有光澤不黏手，聞着沒異味，去掉表皮黑膜，放在水裏搓洗，揪掉頭搜尋（刀削麪滷絕密配方6.0黃金版），把鬚子切下來，抽出魚骨，把內臟清洗乾淨，劃開魷魚切細條，切好後備用。接下來調汁，...
鐵板魷魚🦑
用料魷魚2只洋蔥半個🌱醬料海鮮醬1勺甜麪醬1勺蒜蓉半勺蜂蜜半勺清水1勺🌱調味辣椒麪適量孜然粒適量白芝麻適量鐵板魷魚🦑的做法鐵板大魷魚安排。先給魷魚切個花刀，用竹籤像這樣串好，頭部也要串起來，不然煎的時候會翹起來...
平底鍋之鐵板誘惑——秋刀魚/鐵板豆腐
疫情期間，很多人都說想念燒烤了，來我們在家自己動手，乾淨衛生，味道毫不遜色👍🏻外賣❓外賣下單還沒送達我們就已經吃上了噢用料秋刀魚3條豆腐2塊鹽少量孜然燒烤粉若干椒鹽蔥花平底鍋之鐵板誘惑——秋刀魚/鐵板豆腐的做法...
平底鍋～蒜蓉“鐵板蝦”🦐
用平底鍋做過好幾次，這次做了一些調整，成品鮮嫩多汁，更好吃了😋用料基圍蝦400克洋蔥1個蔥4根姜4片蒜頭3個平底鍋～蒜蓉“鐵板蝦”🦐的做法活蝦400克（24cm的平底鍋正好擺滿一鍋）抽去腸泥，清洗乾淨瀝乾水份洋蔥切絲蒜剁成碎末鍋...
鐵板蒜蓉粉絲蝦（沒有鐵板也能做，平底鍋版）
下廚房上好像大多都是蒸的蒜蓉粉絲蝦，但是我一直更喜歡鐵板的哈哈哈，蝦皮焦焦脆脆的特別好吃，上面的粉絲也是點睛之筆！這次做的比較急沒有拍照，但是步驟都寫的比較詳細，如果還有什麼不清楚的也可以評論區留言喲~用料基圍蝦2...
鐵板魷魚
用料魷魚1片蔥少許姜少許蒜一瓣番茄醬3勺耗油，醬油各一勺黑胡椒粉少許孜然粒2勺料酒少許辣椒粉少許鐵板魷魚的做法魷魚去黑膜，用料酒泡魷魚片，去腥，泡5分鐘（怕腥多泡會）碗中放番茄醬，醬油，鹽，比例是，5：1：2，把蒜和姜磨成蒜蓉和薑蓉，...
鐵板雞柳（平底鍋版）
上次沒有儲存成功，很難過，是無意間瞎做做就做成了校門口雞柳的味道了用料雞胸肉一塊耗油1勺醬油半勺燒烤蘸料一勺奧爾良烤翅粉半勺孜然粒半勺勺孜然粉半勺黑胡椒粉半勺鐵板雞柳（平底鍋版）的做法雞胸肉切片洗洗刀背剁剁開...
鐵板燒魷魚
和外面的一樣美味，自創。用料魷魚你喜歡的香料豆瓣醬、黃豆醬、燒烤醬燒烤粉鐵板燒魷魚的做法香料放入小碗，加一點水，讓香味出來。...
鐵板魷魚@
_ilsK4用料魷魚只蠔油勺甜麪醬勺芝麻克洋蔥個辣椒粉勺孜然粉勺料酒勺生抽勺蒜蓉辣醬勺鹽克鐵板魷魚@的做法_ilsK4...
鐵板章魚，秒殺路邊小吃（平底鍋版）
想吃路邊的串串，害怕不衛生。怕黑心小販亂放東西，添加劑，對人體有害無益的東西。沒關係的，我們可以自己做，一樣美味的鐵板章魚（emmmmm……魷魚應該也行），在家裏，串串一樣擼起來！健康，衛生，無添加劑。用料章魚足4只食用油適量胡椒...
鐵板魷魚
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料鮮魷魚1條醬汁甜麪醬5g蒜蓉辣醬10g乾料孜然粉根據個人口味添加辣椒粉根據個人口味添加芝麻根據口味添加其他食用油15g鐵板魷魚的做法魷魚洗淨，從中間剪開，用刀在身上劃幾刀，魷...
鐵板魷魚(平底鍋版）
讓人流口水的鐵板魷魚。每次到燒烤店，總要點這個美食，其實家裏做也很方便的，只要有個平底鍋。用料小魷魚1斤洋蔥半個料酒1大勺美極鮮醬油1大勺生薑粉、五香粉、孜然粉、椒鹽小勺各半勺鐵板魷魚(平底鍋版）的做法把魷魚的外...
20分鐘自制鐵板美味-平底鍋魷魚
用料魷魚2-3只鹽，糖，料酒，姜，胡椒粉燒烤料或BBQ醬20分鐘自制鐵板美味-平底鍋魷魚的做法將魷魚去除內臟清洗乾淨。用剪刀從中間剪開，並在兩側剪出一些口子。用料酒，少許鹽，糖，薑絲，胡椒醃製10分鐘。平底鍋燒熱，直接倒入魷魚，會有...
鐵板魷魚醬
自用備忘用料蒜蓉辣醬5勺糖1把孜然1把芝麻1把辣椒麪1勺耗油1勺水適量水澱粉勾芡鐵板魷魚醬的做法。...
鐵板魷魚卷
玉米油具有降血壓，軟化血管的作用，可以最大層度的保護人的心血管健康，對減少很多疾病的發生都是會有很大的作用的。融氏的玉米油都是採用新鮮的玉米胚芽，經過德國壓榨物理工藝，初道壓榨提取，油體清澈通透，口感爽而不淡，不會搶...
鐵板千頁豆腐（平底鍋版）
男朋友特別愛吃千頁豆腐，尤其是燒烤店裏烤的，千頁豆腐口感Q彈，有嚼勁兒，富含豐富的蛋白質，烤透了之後，變得胖乎乎的，然後再回縮，尤其好吃。回東北農村老家避暑這幾個月，只能自己做，因爲這邊沒有這道菜，研究了很久，終於用平底鍋做...
平底鍋版鐵板烤魷魚（超簡單）
用料魷魚辣醬燒烤調料平底鍋版鐵板烤魷魚（超簡單）的做法魷魚洗乾淨，將邊剪幾下平底鍋內放油，將兩面煎熟關火後，刷上辣醬，撒上燒烤調料可以整個裝盤，也可以切塊裝盤小貼士1、煎之前剪幾下是爲了煎的時候不會太鼓起來煎不到2、...
不沾平底鍋版鐵板燒
味道一級棒用料培根金針菇尖椒娃娃菜孜然粉辣椒粉燒烤醬不沾平底鍋版鐵板燒的做法我的圖片太大了…喜歡的食物，培根準備好把蔬菜捲到培根裏，用牙籤固定平底鍋放油燒熱，把培根卷擺入鍋內，小火慢煎微黃用筷子稍稍翻動還可以...
鐵板魷魚須
愛吃鐵板魷魚的小夥伴可以嘗試一下，每次做都光盤呦用料魷魚須1斤孜然粉適量燒烤料適量甜麪醬2勺蠔油1勺生抽1勺芝麻適量鐵板魷魚須的做法魷魚須清洗乾淨，鍋中不放油，鍋熱後中小火倒入魷魚須翻炒出湯，魷魚須盛出備用調醬汁...
平底鍋版【鐵板魷魚】，學會了擺攤必火！
相信大家都有在鐵板魷魚攤面前香得走不動道的記憶。緊實Q彈的魷魚，配上孜然、芝麻、辣椒麪的濃郁香氣，吃一大鍋都吃不膩！我這個方子的重點是一份特製香料油+祕製香辣醬，學會了這個祕方，可以用在喜歡吃的海鮮、蔬菜、肉類上...
平底鍋鐵板魷魚
鐵板魷魚是一件很簡單的事用料魷魚1lb食用油甜麪醬孜然粉辣椒粉料酒平底鍋鐵板魷魚的做法魷魚洗乾淨,切成適當大小.加少許料酒放入不粘鍋,中低火將多餘水分烤出.平底鍋中加油,中高火.將魷魚放入油中,加甜麪醬,辣椒粉,...
鐵板烤魷魚
一口魷魚一口酒，事事順心啥都有用料魷魚3只孜然粉1勺蠔油1勺黃豆醬1勺燒烤醬（辣椒醬也行）1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺料酒2勺香蔥2根鐵板烤魷魚的做法魷魚買來是這樣的主要步驟就是把肚子劃開取出內臟，腦袋切掉，把黑色的膜撕...
用平底鍋做出完美的鐵板章魚
在福州這樣一個海邊城市，海鮮收穫的季節怎麼能錯過如此鮮美的小章魚🐙🐙🐙用料章魚10只黑胡椒少許用平底鍋做出完美的鐵板章魚的做法章魚洗淨從肚子處剪開，將裏面翻出來洗乾淨沿着觸角剪成條狀鍋內燒熱油，直接將章魚倒入...
鐵板金針菇(平底鍋版)
沒有烤盤啊，平底鍋用一下一樣的~~~圖有點難看將就一下，主要記錄下用料用料金針菇一小把蒜末一瓣蔥末適量生抽4勺老抽小半勺蠔油半勺糖4勺孜然粉適量鐵板金針菇(平底鍋版)的做法認準這個勺子，全程需要放4勺生抽老抽一點點...
平底鍋版鐵板魷魚
用料魷魚一隻洋蔥半個青紅彩板兩隻黃油十五克左右孜然粉一勺辣椒粉一勺番茄醬二十克海鮮醬二十克生抽少許白糖少許土豆一個小蔥花適量平底鍋版鐵板魷魚的做法準備好上述食材，土豆切成一塊錢硬幣厚，用清水洗淨表面澱粉，下...