老乾媽炒紫甘藍
用料老乾媽勺鹽克紫甘藍半顆白醋1勺老乾媽炒紫甘藍的做法洗甘藍炒甘藍...
幹掉紫甘藍
對於獨居又想自己做飯的孩子來說，如何解決掉一整個紫甘藍真是實際大難題。繼紫甘藍三明治、紫甘藍汁和紫甘藍餅以後又在網上找到了一個解決方案：紫甘藍悶飯。本來以爲會是黑暗料理，結果意外好吃！用料紫甘藍四分之一個火腿...
香炒紫甘藍
腦子一熱就買了一棵紫甘藍，突發奇想炒了吃，沒有想到這麼好吃，好於大頭菜啊！成爲最愛食譜之一…紫甘藍好儲存冰箱放一週都沒事，包得緊特出數，一顆小甘藍可以吃兩頓，從外面的葉片撥來開始吃，裏面下頓的還能再放一星期，週末宅在家...
紫甘藍炒飯
紫甘藍銀魚幹炒飯用料黃豆紫甘藍米飯玉米粒小紅辣椒1－2（不吃辣者可不用）生抽糖，鹽芝麻油紫甘藍炒飯的做法把黃豆泡好，然後和米飯一起用電鍋煮好。紫甘藍用鹽醃10分鐘，然後沖水，切小方塊，小紅辣椒切碎。銀魚泡好。炒紫甘藍，等漸...
快炒紫甘藍
平時有吃沙拉的習慣，沒次都會買菜都會多出很多，一個紫甘藍包菜最多隻用到四分之一。所以就想到了把用剩下的紫甘藍炒來吃！！分享下給大家！哈哈哈~~用料紫甘藍一隻玉米少許蔥少許油少許蒜2瓣鹽少許生抽2勺生粉少許醋2勺糖1勺...
素炒紫甘藍
用料紫甘藍一個鹽適量油適量鳳球嘜雞精適量素炒紫甘藍的做法紫甘藍掰開後，用淡鹽水浸泡片刻，洗淨後，切成細絲，瀝乾水分炒鍋燒熱後，倒入適量油燒熱放入幹辣椒，煸香後放入紫甘藍大火翻炒調入適量生抽；調入適量鹽；調入適量雞精出...
雜炒紫甘藍
用料毛豆米1把紫甘藍半個杏鮑菇1個木耳6片油少許鹽少許生抽少許雜炒紫甘藍的做法把所有菜分別清洗乾淨，杏鮑菇和紫甘藍切成絲，切成絲的紫甘藍用少許鹽醃2、3分鐘。開火把鍋燒熱倒油，油熱後，倒入毛豆米，翻炒一會，倒入杏鮑菇，...
老乾媽炒甘藍
這道菜簡單易學，味道真的很好，推薦給盆友們。用料綠色甘藍1個（小一點的，大的半個就夠一盤）老乾媽1勺老乾媽炒甘藍的做法將甘藍切成小塊，過水洗乾淨，放入乾淨的容器中備用。鍋燒熱，放入油，待油3分熱，放入老乾媽炒出香味。將切好...
老乾媽碎肉孢子甘藍
用料孢子甘藍一堆老乾媽辣醬適量碎豬肉適量蒜末一點薑末一點鹽適量醋少許老乾媽碎肉孢子甘藍的做法孢子甘藍剁碎，開水焯軟，取出備用上炒鍋，油燒熱，先煸炒薑末蒜末，然後下豬肉炒熟，倒入老乾媽翻炒幾下之後倒入焯好的孢子甘藍...
熗炒紫甘藍
用料紫甘藍一棵花椒10粒幹辣椒2個鹽3克糖3克生抽10ml醋10ml熗炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨，切細絲備用。鍋中加入油，油沒熱就下入花椒，小火把花椒炸糊，然後把花椒盛出扔掉，繼續小火，幹辣椒從中間掰一下下入鍋中，因爲剛纔炸花椒...
紫甘藍炒飯
我喜歡做各式各樣的炒飯，也喜歡吃！瞎折騰，😄😄用料紫甘藍1片米飯1碗小蔥適量油適量鹽適量雞精適量紫甘藍炒飯的做法把紫甘藍切末，小蔥也一樣，米飯必須隔夜飯起油鍋，燒熱，放入紫甘藍，翻炒均勻再加入米飯，中火翻炒大概炒3分鐘左...
洋蔥炒生菜紫甘藍（讓紫甘藍好吃起來）
上班族時間就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱裏有半個紫甘藍，兩顆焉生菜，一碗煮熟的玉米顆粒，早上的薑黃雞胸，突然想起昨天在nancy家那軟軟甜甜的炒洋蔥，很多國外的健身教練除了沙拉也愛...
甘藍炒香乾
這是一道既好吃又簡單的家常小炒不信你看配料😝用料香乾塊甘藍適量花椒適量蔥花蠔油味精甘藍炒香乾的做法香乾切片，甘藍切小塊鍋內熱油，爆香蔥花和花椒油熱後倒入香乾和甘藍，大火翻炒均勻甘藍變色時，倒入適量蠔油，繼續翻炒...
紫甘藍餅乾
紫甘藍汁做餃子了，渣沒捨得扔，就想着做餅乾試試用料紫甘藍渣200克普通麪粉或者低粉350克雞蛋一個小蘇打1克酵母2克白糖30克蜂蜜適量食用油少量紫甘藍餅乾的做法好奇心裏給紫甘藍上滴了檸檬汁。可以不加檸檬汁。顏色就變...
肉炒紫甘藍
一道美味又簡單的家常菜用料豬肉適量紫甘藍半個蔥少許辣椒依個人口味肉炒紫甘藍的做法將肉切絲，紫甘藍洗淨切絲油熱後將肉翻炒至8分熟，放蔥花和辣椒炒至有蔥香味，將紫甘藍倒進鍋裏中火翻炒，放少許清水，翻炒至紫甘藍軟掉放...
清炒紫甘藍
用料紫甘藍四分之一個蒜一瓣鹽適量醋半勺清炒紫甘藍的做法蒜末爆香，加入紫甘藍翻炒！依次加入鹽，醋，繼續翻炒！最後加點水煮一會！收汁裝盤！...
白菜炒紫甘藍
用料紫甘藍半顆白菜半顆鹽蔥半根白菜炒紫甘藍的做法葉子洗好掰開鍋裏倒油爆香蔥蒜葉子炒到熟軟出鍋...
兩步速成老乾媽拌紫甘藍
用料紫甘藍片鹽克味極鮮老乾媽醋雞精兩步速成老乾媽拌紫甘藍的做法將紫甘藍切絲，放在大碗裏將適量的，鹽，雞精，味極鮮，醋，老乾媽倒入紫甘藍中攪勻即可...
炒紫甘藍
買了一顆紫甘藍，做沙拉用了小半顆，還剩大半顆，早上炒炒吃。用料紫甘藍小半顆捲心菜小半顆尖椒1個蔥切小段醬油適量鹽適量炒紫甘藍的做法拿出紫甘藍，切下一小半切成細絲再切下一小塊捲心菜，也切成細絲切尖椒成小塊切蔥段鍋...
醬炒紫甘藍
有啥放啥，一個菜吃一頓，雜菜走一個用料紫甘藍4片胡蘿蔔半根香菇3朵春筍1根豆瓣醬2勺生抽適量糖適量油適量大蒜適量辣椒1個醬炒紫甘藍的做法把所有的料洗好，切好備用油燒熱，放入大蒜，辣椒爆香再加入香菇，胡蘿蔔，春筍，翻炒片刻...
老乾媽炒綠甘藍
哦萬能的老乾媽用料綠甘藍一個老乾媽2勺耗油半勺老乾媽炒綠甘藍的做法把綠甘藍撕成片備用，兩人份的大概需要不到一顆熱鍋放一點點油，加兩勺老乾媽炒一下，倒入撕好的綠甘藍翻炒的差不多了倒點耗油，如果淡了就稍加點鹽，出鍋...
老乾媽甘藍回鍋牛肉
用料醬牛肉甘藍尖椒蔥薑蒜老乾媽油辣椒鹽老乾媽甘藍回鍋牛肉的做法把醬牛肉切成片；甘藍切成絲；尖椒切成絲。蔥薑蒜切碎備用鍋中放油，油熱後放入蔥薑蒜末爆香爆出香味後，放入切成片的醬牛肉，將牛肉炒到表面微微發黃，這個時候...
紫甘藍炒蛋
其實這是一道失敗的菜品，原本想做的是紫甘藍斬蛋，經驗不足炒散了就臨時改了主意，成品調一調色看起來也還不錯，就索性記錄下來，下次再按原計劃執行~#消耗紫甘藍#抗氧化#減脂用料紫甘藍約八分之一個雞蛋2個鹽3-5克油2刷子黑...
爆炒紫甘藍
用料紫甘藍一小塊蒜兩，三瓣生抽一勺鹽，花椒粉適量食用油(豬油最好)兩勺爆炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨切絲。蒜拍一下切塊油熱先炒香蒜再倒入菜翻炒均勻，加生抽，鹽，花椒粉炒至入味。喜歡吃脆的少炒一會。喜歡吃軟的多炒一會。...
小炒紫甘藍
一顆紫甘藍顏色豔麗味道特別你一定會喜歡上的哈！我還蠻喜歡的心得分享溫馨提示：對該食材有過敏者或不適合等等人羣禁食哦！用料紫甘藍1顆蒜2-4顆乾紅辣椒4個花椒少許醋少許醬油少許鹽少許油少許小炒紫甘藍的做法挑選一顆...