香煎三文魚魚骨
用料三文魚一人量3塊鹽少許香煎三文魚魚骨的做法洗乾淨三文魚魚骨，加少許鹽瀝乾熱鍋熱油，小火煎三文魚，煎到變色就是熟了，繼續煎到金黃色裝盤，最後記得加魚豉汁！！我忘了加小貼士一定要拿平底鍋小火煎才能煎得均勻...
香煎三文魚(野生三文魚腩)
用料三文魚(或三文魚腩)隨意黑胡椒粉適量(可多一點)鹽適量花椒粉適量(不喜歡可以不加)辣椒粉適量(不喜歡可以不加)味極鮮少量(做味精調味用)香煎三文魚(野生三文魚腩)的做法把魚沖洗乾淨稍微瀝乾水分，加入調料醃製(可...
香煎三文魚皮 、魚骨
用料三文魚皮2塊黑胡椒適量橄欖油一點點香煎三文魚皮、魚骨的做法因爲是整條買的三文魚，所以要處理魚皮，最終決定和魚骨一起香煎。切大塊點，不要打魚鱗，可以補鈣哦。我用這個黑胡椒混合調味料和少量鹽一起醃了一下三文魚...
香煎魚（三文魚骨）
比三文魚好吃的三文魚骨，好吃不貴用料三文魚骨六段料酒適量生抽適量鹽適量姜1個蒜葉1根紅椒小半個冰糖3小塊食用油適量香煎魚（三文魚骨）的做法魚骨洗淨，用適量鹽和料酒抹勻魚身，姜切絲跟魚骨放一起醃製十分鐘（這時切好紅椒...
香煎三文魚
一直吃不來生的東西🤔三文魚的營養含量很高脂肪也低超適合健身完回來吃用料三文魚適量檸檬1個黑胡椒1勺黃油適量鹽撒一面香煎三文魚的做法準備食材撒上鹽+黑胡椒+半個檸檬汁醃製10分鐘ps：鹽撒一面就夠了/第一次做鹹了...
焗烤三文魚+香煎三文魚皮
一魚兩吃^ _ ^用料三文魚皮鹽白胡椒迷迭香檸檬汁三文魚肉迷迭香香芹第戎芥末醬黑醋橄欖油鹽黑胡椒檸檬焗烤三文魚+香煎三文魚皮的做法醃製魚肉.魚皮魚皮用小火煎12分鐘左右，不用放油三文魚肉包錫紙進麪包機，20分鐘...
超簡單 香煎三文魚骨/三文魚頭
老爹10元買回來一兜三文魚骨和三文魚頭，有800克重，我本想做湯喝的，怕喝不動，還是煎起來吧！用料三文魚骨1條三文魚頭1個鮮檸檬半個花雕酒/或者料酒適量迷迭香/黑胡椒適量鹽3克超簡單香煎三文魚骨/三文魚頭的做法去魚鱗，去鰓，...
香煎三文魚皮魚骨
迷戀三文魚油脂的美味用料三文魚皮魚骨300克黑胡椒少許鹽少許香煎三文魚皮魚骨的做法三文魚皮處理乾淨，去掉魚鱗，魚骨要颳走黑色筋膜，洗乾淨後用鹽醃製1小時，醃製完沖洗乾淨用廚房紙擦乾熱鍋下少許油轉中火，鍋內加入少許鹽...
三文魚香煎
自家做法希望大家喜歡用料三文魚250g黑胡椒勺橄欖油勺鹽克紅椒四分之一個綠椒四分之一個黃椒四分之一個蒜半頭小蔥2根三文魚香煎的做法三文魚250克洗淨廚房紙巾擦去水份＋小半勺鹽+(三文魚厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄欖油...
超簡單的香煎三文魚骨
吃起來可是又香脆。用料三文魚骨一條超簡單的香煎三文魚骨的做法1、把魚骨剁開一塊塊，瀝乾水，放平底鎖上小火煎，記住不用放油的哦。2，煎到金黃色反另一邊，兩邊都煎好了就可以上碟，在面上加上沙拉醬就OK了。...
日料，從吃懂一條三文魚開始 part1 香煎三文魚骨
還記得初次邂逅三文魚其細嫩爽滑的肉質，濃郁鮮美的滋味，瞬間讓人折服。今天咱們不聊三文魚刺身，跟大家分享一下貧民窟女孩也能天天吃的三文魚"邊角料"——香煎三文魚骨。三文魚骨是魚肉的八分之一的價錢，國內麥德龍超市能...
香煎三文魚骨（簡易版)
毎次去壽司店必點的一道菜，簡單易做在家裏操作方便，焦香的外皮和富含油脂的魚肉，味道鮮美。用料冷凍三文魚骨一斤（2人份）姜適量料酒適量鹽適量食用油適量香煎三文魚骨（簡易版)的做法先將三文魚骨解凍，清洗乾淨後將三文魚骨切...
簡單家庭版香煎三文魚骨
做爲一個溫州女孩，所有能生吃的海鮮都喜歡，江蟹生、魚生、鮮蟶生、醉蝦……以前裏經常吃，最近因爲疫情，安全起見，所有食材都要煮熟了吃。今天想吃三文魚，在超市看到了三文魚骨，這麼一大塊才12元，原來比三文魚便宜這麼多，那就試...
香煎三文魚骨（酒樓版）
我最喜歡吃三文魚了，無論生吃還是經過烹調，始終無法抗拒三文魚那股特殊的美味~廣東人，大家都知道有喝茶（點心）的文化。我們這邊有一家特別大型的酒樓有幾百桌規模那麼大的，我每次去喝夜茶（這個菜早中下午都不提供的）都會必點...
香煎三文魚尾(如何區分虹鱒魚和三文魚)
這幾天虹鱒魚冒充三文魚的新聞不絕於耳，學會區分三文魚和虹鱒魚就變得刻不容緩啦。區分這兩種魚，主要看魚皮和魚頭。三文魚魚皮見下圖一。虹鱒魚魚皮中間有一條很明顯的虹彩。三文魚頭嘴巴尖，虹鱒魚頭嘴巴短圓。用料三文...
香煎三文魚骨吐司小方
用料三文魚骨10釐米長吐司片1片番茄醬適量黑胡椒適量香煎三文魚骨吐司小方的做法吐司片去硬邊，切塊，備用三文魚骨洗淨，用廚房用紙吸水，切成五釐米寬的段。無油，小火下鍋煎，（因爲魚骨會出油）煎直雙面焦黃用筷子把魚肉剃下來，就...
香煎三文魚
用料三文魚2塊鹽3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文魚的做法用鹽黑胡椒迷迭香醃製10分鐘，後入油鍋煎至兩面金黃即可（按照自己的喜好）配上蘆筍和歐芹點綴，美味即成😋...
宜家三文魚 香煎三文魚
每次去宜家都會在收銀外的小超市買很多冷凍三文魚，一條是四塊，自己回家做超簡單，而且比宜家烤三文魚更好吃😋用料三文魚塊鹽克黃油克宜家三文魚香煎三文魚的做法將三文魚自然解凍後，用清水沖洗一下，再用廚房紙蘸幹水分將蘸...
香煎三文魚骨
最近，一直在減肥，所以經常關顧日料店，不知不覺就喜歡上了啃魚骨，所以就潛心研究了一番，今天就跟大家分享一二，製作相互切磋。用料食材：三文魚骨用量：若干蠔油1.5勺蒸魚豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄欖油2-3勺香煎三文魚骨的做...
香煎三文魚（黑胡椒、鹽煎三文魚兩種）
經過醃製後再煎香的三文魚，外層焦香又很入味，裏層卻還柔軟，口感非常好。方法一：黑胡椒三文魚方法二：和風鹽煎三文魚三文魚煎之前稍稍冷凍下煎出來魚肉更完整度娘曰挑選三文魚的方法，學學如何鑑別三文魚：辨別三文魚好壞的方法...
香煎三文魚皮（骨）
本人一直很喜歡香煎三文魚，這次擠了新鮮的檸檬汁，口感棒棒噠！PS：其實只要食材好，不用過多加工的，更不需要複雜的步驟，特意分享一下我意外的收穫～用料三文魚皮（骨）1盒黑胡椒粉適量新鮮檸檬半個鹽適量不粘鍋香煎三文魚皮（骨）的做法...
香煎三文魚扒
用料三文魚1塊檸檬1個鹽3克黑胡椒1勺香煎三文魚扒的做法將三文魚扒從中間對半切開，撒一撮鹽，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹勻後醃製10-15分鐘，讓魚扒充分吸收調料。鍋中倒入少許橄欖油，大火燒熱。調中火，將三文魚扒平整放置鍋...
青花椒香煎三文魚腩骨
用料三文魚腩骨200克鹽適量青花椒粉適量黑胡椒適量青花椒香煎三文魚腩骨的做法不粘鍋熱鍋下油，放魚腩骨，小火慢煎，兩面各加鹽，加味好美青花椒粉，加味好美研磨黑胡椒，兩面煎至金黃...
煎三文魚骨
用料三文魚塊鹽克黑胡椒粉勺煎三文魚骨的做法放油放三文魚骨...
香酥三文魚骨，烤魚骨
香酥魚骨，比起做一道菜，下酒配電視更妙啊所需材料：三文魚骨，姜，五香粉，料酒，蒜，黑胡椒粉，烤箱，香菜，鹽步驟：1.三文魚骨放入碗中，放入鹽，蒜泥，薑絲，料酒，五香粉醃製半小時2.烤盤放入錫紙，把醃製好的三文魚骨擺好在上面，烤箱180°上下火十...