超簡單非油炸家常版地三鮮
用料茄子1個土豆1個青椒1個鹽如圖醬油5勺老抽半勺味精適量蒜一瓣切碎糖1調料勺麪粉∶澱粉3∶140g左右食用油適量超簡單非油炸家常版地三鮮的做法土豆切塊，用食指和大拇指捏一些鹽撒上，一兩勺油，均勻撒一層混合粉，拌勻。放...
不油炸的家常地三鮮
用料茄子1個青椒1個紅尖椒1個土豆1個生抽2勺糖1勺鹽適量醋1勺蠔油1勺姜兩片蔥1段大蒜3瓣香菜1根料酒1勺不油炸的家常地三鮮的做法茄子土豆切滾刀塊，青紅椒掰塊。姜蔥蒜香菜切碎。茄子加1勺鹽醃製l5分鐘。土豆清水煮軟，...
家常地三鮮（非油炸版）
用料茄子2個土豆1個豇豆250克青椒2個大蒜頭6瓣家常地三鮮（非油炸版）的做法大蒜切片、豇豆切斷，土豆切片、辣椒去筋後切塊狀、茄子用手掰成塊狀。鍋中倒少許油，放入大蒜爆香，倒入所有食材，放入一勺鹽幹背2分鐘左右，然後每隔一...
家庭版非油炸地三鮮
用料茄子兩個土豆兩個青椒一個水澱粉一勺糖一勺鹽一勺老抽半勺生抽兩勺番茄醬兩勺番茄一個蒜5瓣家庭版非油炸地三鮮的做法土豆切丁，拇指寬長條，形狀可隨意，半勺鹽，一勺油，翻拌均勻，空氣炸鍋180℃烤15分鐘，沒有空氣炸鍋的，水煮...
非油炸超簡單超好吃的家常版西班牙蛋餅
吃貨的萬國美食胃有時也會想換換口味來點洋玩意兒😁這個蛋餅不用油炸用料做法都很簡單，但是賊好吃，就是那種一般國外cafe都靠邊的那種好吃😊哈哈而且又是一道清理冰箱的邊角料神料理～這玩意請對象朋友來吃那也是一道又新...
少油地三鮮 （非油炸）
用料長條茄子1箇中大號土豆1個青椒1個蒜末6瓣蔥白少量薑末少量少油地三鮮（非油炸）的做法三種蔬菜切塊，土豆茄子都是滾刀塊。茄子放微波爐或者鍋裏蒸5分鐘，蒸到軟，炒的時候就不會太吸油，也容易入味。鍋中少量油把土豆煸成金...
家常地三鮮
用料茄子3個土豆2個青椒1個圓椒鹽5克生抽2勺糖5克家常地三鮮的做法茄子切塊，青椒切條，土豆切塊，除青椒外，都用微波爐加熱兩分鐘如圖，過油微炸如圖，用剛纔剩的油繼續翻茄子接着用剛纔的鍋，放入土豆，生抽，糖，翻炒，再加入青椒，接着放...
空氣炸鍋做非油炸地三鮮
我愛空氣炸鍋～～～好多油炸的不敢多吃的菜，現在可以盡情的吃了～青椒土豆茄子的量你們自己看着來，因爲大小不一樣重量也不一樣，反正做完了總共是一大份菜的量用料茄子2個土豆3個青椒1個蒜2-3瓣小蔥1根澱粉適量麪粉適量勾芡調料...
超級簡單不用油炸的地三鮮
想吃地三鮮不想油炸那麼麻煩，所以簡潔版地三鮮來啦，味道很不錯哦😍用料茄子2個土豆2個青椒1個水澱粉半碗生抽適量鹽適量蒜4瓣蠔油2勺老抽1勺蔥花少許超級簡單不用油炸的地三鮮的做法茄子，土豆，青椒都切塊蒜切末，蔥切碎，生抽...
不油炸的少油地三鮮，好吃不油膩！家常版
本來想簡單做個青椒炒雞蛋，結果家裏人吃的都太好了，受到了刺激，我也要做個好吃的哈哈😄地三鮮，一直想做，但覺得用油太多會油膩。正好家裏的油也不多了，就做個少油版的地三鮮。意料之外的，很好吃，不油膩，做法也想對簡單了很多，全...
非油炸地三鮮（少油版）
下飯的地三鮮百吃不厭，但又炸又炒太不健康，於是改良了，雖然沒有炸過的香，但味道還是不錯的。一樣下飯！用料土豆一個茄子一個青椒兩個蒜頭兩瓣鹽適量生抽適量糖適量澱粉適量蠔油適量非油炸地三鮮（少油版）的做法滾刀切的土豆蒸...
家常版地三鮮
在家也能做出媲美餐館的地三鮮用料茄子一個土豆兩個青椒三個洋蔥一個生抽少許蠔油少許郫縣豆瓣醬適量澱粉一勺鹽適量蒜幾瓣五花肉一小塊家常版地三鮮的做法五花肉冷水入鍋加少許料酒煮制沸騰，再繼續煮五分鐘，晾涼後切片...
地三鮮【家常版】
地三鮮鮮香味美下飯菜，百吃不厭。菜品色澤油亮、鮮美爽口，實打實的色香味俱全！茄子，土豆的脆香與青椒的清香融爲一體，行形成了揮之不去的美味，使它成爲了東北傳統美食。在這裏分享給你們,有和我一樣喜歡它的就試試吧～不會失...
地三鮮|簡單易做家常菜
⚫︎比肉還好吃的菜我要投它一票。米飯好搭檔～也是最受歡迎的家常菜之一⚫︎土豆的粉糯，茄子的香軟，青椒的爽脆搭配濃郁的醬汁……emmm一定要學會呀用料茄子1個土豆1個青椒1個玉米澱粉適量醬汁生抽3勺醬油1勺耗油1.5勺清水半...
地三鮮（非油炸少油版）
喜歡吃地三鮮但又覺得油炸太麻煩太費油，這個做法簡單又省油！用料茄子1個土豆1個青椒2個生抽2勺糖一點點蠔油1勺鹽一點點澱粉1勺加水地三鮮（非油炸少油版）的做法我做飯喜歡所有東西收拾的乾乾淨淨的，擺的一樣一樣自己看着也...
家常地三鮮（少油版）
我家神獸他爸特別喜歡地三鮮，但是飯館那汪着一盤油的地三鮮真不敢點，於是苦練多次，做出這一版相對少油的地三鮮，味道跟飯館還是蠻像的。用料茄子1個土豆1個尖椒1個生抽3勺澱粉1勺糖2克鹽2克大蒜6瓣胡椒粉微量雞精1勺蔥花...
地三鮮（少油非油炸版）
地三鮮一般食材都要油炸過，會比較油膩，也麻煩，所以用煎代替了一下，發現也好吃呢~用料茄子個土豆個青椒個生抽勺蠔油勺糖克澱粉勺醬油勺鹽克地三鮮（少油非油炸版）的做法準備材料哦將茄子和土豆裹上少量澱粉，下鍋油煎至金黃備...
地三鮮~~家庭版非油炸
用料茄子1個土豆1個青椒1個生抽2勺蠔油1勺糖1勺鹽小半勺雞精1小勺澱粉1勺蒜末2瓣地三鮮~~家庭版非油炸的做法辣椒切塊，備用。蒜末，備用。茄子切滾刀塊。切好表面稍微噴點水，放一勺玉米澱粉，拌勻。土豆切滾刀塊，備用。調一...
家常版地三鮮超下飯
家常做法土豆和茄子不用油炸也可以很好吃用料茄子2根土豆3個青椒1個紅椒半個蒜一顆蔥花適量生薑2片幹辣椒1個油3勺料汁生抽2勺老抽1勺蠔油1勺料酒1勺糖1小勺鹽1小勺澱粉1勺水3勺家常版地三鮮超下飯的做法準備食材調料...
非油炸的健康地三鮮
地三鮮是一道東北傳統名菜，製作材料是三種地裏時令新鮮的食材：茄子、土豆和青椒。它不僅在於鮮濃的味道、天然綠色的食材，更勝於它涵蓋多種食材的營養，讓三味非常普通的食材做成鮮爽無比的佳餚。但是這道美食最常見的做法...
非油炸非辣的地三鮮
這是一份非正式的地三鮮，爲了家裏老人飲食，採用了非油炸非辣的方式做。茄子和土豆沒有用油炸，椒選用的是燈籠椒。用料茄子1個土豆2個燈籠椒1個生抽1勺蠔油1勺老抽1/4勺陳醋1/2勺白糖1勺生粉1/3勺蔥1根非油炸非辣的地三鮮...
家常菜超級下飯簡單地三鮮
容易下手。做了很多吃了絕對美味兒。用料茄子1個土豆1個糖1勺醋1勺蠔油1勺生抽3勺澱粉1勺蒜半頭蒜剁碎家常菜超級下飯簡單地三鮮的做法茄子，土豆滾到切差不多大小的塊，把蒜都剁碎備用。1勺糖+1勺醋+1勺耗油+3勺生抽+1勺...
超好吃地三鮮 免炸版少油低脂簡單超快速！
今年年夜飯我挑戰了連親媽都沒怎麼做過的（聽說高難度）的地三鮮！！但是出乎意料地超級成功且美味，而且是免炸省油版，超極簡單快手，還很下飯，快學起來吧！用料青椒1個茄子1-2個土豆1-2個糖3克生抽3勺蠔油1勺料酒2勺水澱粉適量蒜3瓣...
不用過油版家常地三鮮
這個不用油炸，油沒有那麼大用料茄子2個土豆個青椒1個蠔油2勺糖1勺澱粉或者麪粉1勺鹽1小勺味達美3勺不用過油版家常地三鮮的做法1，土豆，辣椒，胡蘿蔔（家裏剩這一小塊了直接用上了，這個可放可不放），切塊備用2，茄子切塊，撒上面粉，攪...
簡單易做家常地三鮮
用料茄子1個土豆1個青椒2個生抽按個人口味老抽按個人口味蠔油白糖簡單易做家常地三鮮的做法全部切塊先炸土豆炸茄子炸青椒大約一分鐘全部下鍋炒，加入料（生抽，老抽，蠔油，白糖，提前用碗調好）烙個餅開吃小貼士土豆一定要炸熟了...