不加糖的健康南瓜餅
疫情期間，用僅有的糯米粉、一小塊南瓜、兩個雞蛋改善一下早餐。南瓜的好1.補中益氣，降血脂血糖2.健脾養胃，預防胃炎，護肝3.幫助消化4.消除致癌物質5.美容養顏用料南瓜一小塊糯米粉一些食材：雞蛋2個不加糖的健康南瓜餅的做...
女兒做的無糖健康南瓜餅
小廚娘每週一次準時上線，今日出品無糖南瓜餅，健康美味❤️用料南瓜150克糯米粉25克左右面粉25克左右牛奶適量白芝麻適量女兒做的無糖健康南瓜餅的做法南瓜蒸熟去皮，加一點牛奶（水也可以，心裏感覺➕牛奶會更滑一些哈哈哈）壓成...
不加水不加糖超好吃的南瓜餅
用料南瓜（新疆金絲慄瓜，普通菜南瓜各一半）750克糯米粉200克任意喜歡的餡熟白芝麻不加水不加糖超好吃的南瓜餅的做法1.金絲慄瓜用電飯煲煮飯模式煮熟，壓成泥。菜南瓜原汁機榨汁，取南瓜汁和一部分南瓜渣。混合南瓜泥，南瓜汁，南...
南瓜慕斯蛋糕 健康低糖 不需烤箱
低糖，少油，無添加，無色素，是這款蛋糕的最大特點！沒有烤箱照樣可以做的蛋糕！南瓜有它獨特的香味，這款蛋糕很好的保留了它原有的香味，結合奧利奧餅乾的味道，很有層次！值得一試！上層超低糖，加上自身有降糖功能的南瓜，絕對也適合怕血糖...
無油無糖健康月餅——南瓜紅棗核桃月餅
無油無糖的月餅吃起來沒負擔又健康，還美味無比！用料南瓜150克糯米粉30克高筋麪粉100克紅棗兩大顆花生6顆核桃兩個無油無糖健康月餅——南瓜紅棗核桃月餅的做法南瓜去皮去瓤後切薄片（3~4毫米厚），紅棗切粒，一起上鍋大火蒸10mi...
簡易珍珠 健康不加糖
不用紅糖，用水果即可。用料木薯澱粉200克蘋果榨汁50克簡易珍珠健康不加糖的做法蘋果榨汁，50克將蘋果汁煮沸將煮沸蘋果汁加入200克澱粉中，揉麪粉，捏成小麪糰（珍珠原型），揉完外面沾一層面粉（防沾）將揉好的麪糰放入沸水中，煮至漂浮...
最健康的低脂低糖燕麥南瓜餅
軟軟的豆沙、糯糯的米粉、有嚼勁的燕麥，非常好吃又健康的南瓜餅，錯過了可惜！家鄉的風俗在每年的農曆七月十五家家戶戶都會做南瓜餅或芝麻壘金團或糖秧，記憶中的南瓜餅從來都是蒸着吃的，明明很健康的一種南瓜餅吃法，爲什麼現...
不加油，健康的紅薯餅
不加一點油，健康美味軟糯的紅薯糯米餅不加油，健康，軟糯的紅薯餅用料紅薯泥70克左右糯米粉80克奶粉20克糖粉15克左右白芝麻適量不加油，健康的紅薯餅的做法紅薯去皮切片蒸熟搗爛糯米粉+紅薯泥+糖粉+奶粉揉成團分成20克左右...
健康少油少糖的南瓜餅
因爲我老公有些微胖及脂肪肝，但是又喜歡南瓜餅，所以我試着做了這款少油少糖的健康南瓜餅。用料南瓜200克糯米粉200克糖少量也可不加植物油微量健康少油少糖的南瓜餅的做法1.南瓜去皮蒸熟，不加水2.加入糯米粉，攪拌均勻，搓成...
健康南瓜餅（少油）
用料南瓜380克三象糯米粉200克中筋麪粉130克糖35克健康南瓜餅（少油）的做法南瓜切片蒸熟，趁熱加糖搗成南瓜泥。加入糯米粉和麪粉揉成光滑的麪糰。不粘鍋放少許油，南瓜麪糰做成圓形稍微壓扁。煎至兩面金黃，南瓜餅稍微變厚即...
不加油和糖的快手健康早餐香蕉餅
家裏常備香蕉，熟透了就做一次快手香蕉餅做早餐，不加任何油和糖，香甜好吃！用料香蕉2根香蕉比較大，小的可以加量雞蛋2個麪粉60克左右水可以加一丁點10ml不加油和糖的快手健康早餐香蕉餅的做法熟透的香蕉非常甜了兩根搗爛加入...
🎃低糖健康😋軟糯好吃的南瓜餅
糯米愛好者，對於這種QQ口感的食物甚是喜歡～但外面買的南瓜餅都不太滿意，要麼太甜要麼沒吃到南瓜味。。這種超簡單的美味～還是自己做吧！沒技術含量～一定成功，趕快一起來！此方200g粉，250g南瓜，做了13個餅用料糯米粉200克南瓜250克...
健康南瓜派
速凍的冬日，來一個健康的原汁原味的南瓜派～是超級暖心窩的喲～用料雞蛋底兩個低筋麪粉底200g椰子粉底32g南瓜一斤半（蒸熟，打成泥）椰子粉32g葛根粉2包白砂糖4勺健康南瓜派的做法低筋麪粉200g,加入雞蛋兩顆、椰子粉32g攪拌，揉～做...
健康南瓜餅
低糖，無添加用料南瓜3斤玉米澱粉200克糯米粉300克細砂糖100克黃油3克健康南瓜餅的做法南瓜去囊，切皮，切塊蒸熟將蒸熟的南瓜壓爛，放涼，15分鐘後放砂糖調味加玉米澱粉加糯米粉，3、4和2一起拌勻定型，利用南瓜皮作裝飾小貼士南瓜...
不加糖的南瓜餅(君之版)
一個人做，木有人給拍照，所以只有成品的照片。用料南瓜200克糯米粉120克豆沙餡120克不加糖的南瓜餅(君之版)的做法1、首先，將去皮去瓤後的南瓜切成小塊，放入碗裏。大火蒸軟（南瓜很容易蒸軟，蒸的過程中可以用筷子捅一下看是否...
無糖健康烤箱南瓜餅
半夜做夢想吃南瓜餅，早上買了一斤南瓜搗成泥……太稀了加糯米粉，糯米粉用完了加麪粉，無限循環……折騰兩個小時，總算出爐了，味道還不錯。菜譜參考了下廚房的各種南瓜餅，我這個完全無糖，很健康。用烤箱也是爲了儘量減少使用油...
🔥不加一滴水❗️超健康南瓜（紅薯）紫薯發麪餅
今天做的南瓜紅薯紫薯發麪餅真的是好吃到爆了小不點兒自己吃完了一整個😋南瓜🎃紫薯、紅薯這些好東東真的是要多多吃起來，每一個都是超健康的寶貝呀～南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。...
不加調料的健康健身南瓜盅
①菜譜背後的小故事|•'-'•)و✧一次非常偶然的經歷造就了這道超級好吃，超級簡單快手的健康餐。本來準備中午當主食吃的貝貝南瓜熱好了(●°u°●) 」但吃不下了，就涼着留到了晚上。晚上又覺得啃箇中午剩...
健康無糖南瓜餅
老家帶來的大南瓜夠甜水分也夠多，蒸了爛兮兮都不愛吃做成了南瓜餅倒是很受歡迎不加糖，照顧不能多吃糖的家人😂我和孩子要加糖，在出鍋前，撒點糖，繼續煎一會兒就很好吃了用料南瓜250克糯米粉300克色拉油適量克健康無糖南瓜餅...
健康南瓜汁
每天逛菜市場，就買了2塊錢回，第二天的早餐，長壽果，促進鈣的吸收。用料紅棗3粒南瓜500克冰糖適量健康南瓜汁的做法南瓜切粒，紅棗去核，丟進豆漿機裏，按上“米糊”鍵，30分鐘就可以了，豆漿機會煮開的，把冰糖放進去，融了就可以喝了。...
南瓜發糕（健康 低糖 ）
用料熟南瓜泥：250克中粉：200克較大雞蛋1個：約50-55克左右糖：15-20克左右乾酵母：3克油：5-10克南瓜發糕（健康低糖）的做法蒸熟的南瓜泥倒入小美主鍋。如果還未成泥狀，那就先打磨一下，5秒，速度5-6。我用的是普通長條型南瓜，含水量豐富...
南瓜餅（好吃快手無添加劑健康款）
用料南瓜160克（帶皮的重量）糯米粉240—250克（任意品牌）白糖30—50克（根據南瓜甜度和個人喜好放糖）南瓜餅（好吃快手無添加劑健康款）的做法最好是老南瓜，老南瓜更甜更香。南瓜去皮，切成塊。隔水蒸，我是用高壓鍋上汽以後最小火15分...
南瓜紫薯蒸月餅（無油少糖更健康）
蒸月餅，不上火，顏值和烤箱月餅差不多，吃起來QQ的，還低糖無油很健康哦，糖尿病人或減脂的人吃的話，可以不放煉乳和糖，也一樣美味！用料去皮紫薯300克去皮南瓜100克煉乳3湯匙或糖20克糯米粉70克中筋粉35克糖（加南瓜泥裏）15克南瓜紫...
粗糧南瓜花樣饅頭（不加糖，不加水，健康早餐）
疫情期間，大善人救濟的自家種的南瓜，今天蒸了一些，給寶貝做天然無添加的南瓜饅頭啦！麪糰在手中，造型任你捏哦！用料南瓜泥280克麪粉500克安琪酵母5克粗糧南瓜花樣饅頭（不加糖，不加水，健康早餐）的做法南瓜去皮，洗淨，上蒸鍋蒸熟。把...
不加糖，不加水，超簡單南瓜餅，軟糯香甜
最近是南瓜🎃成熟的季節，很甜，宜多吃，過去做南瓜餅總有失敗經歷，最近的配方終於穩定下來。用料南瓜🎃肉200克糯米粉200克炒熟白芝麻50克植物油10克不加糖，不加水，超簡單南瓜餅，軟糯香甜的做法南瓜切片蒸熟往糯米粉里加南瓜，用...