枸杞大棗雙豆豆漿(解毒護肝,補血益氣) 食譜坊 早餐食譜 1.87W 大中小設定文字大小 👉功效:綠豆可清肝明目,解肝臟之素,枸杞子能夠補肝益腎,補益氣血。 用料 黃豆 50克 綠豆 25克 紅棗 10克 枸杞 10克 生命之源 800毫升 蜂蜜 適量 枸杞大棗雙豆豆漿(解毒護肝,補血益氣)的做法 黃豆用清水浸泡10小時左右;綠豆用清水浸泡5小時左右;枸杞洗淨,泡軟;紅棗洗淨,去核,切碎; 將食材放入破壁機中,加水至800毫升; 選“五穀濃漿”選項,約32分鐘左右即可; 豆漿做好後,加入適量蜂蜜即可。 小貼士紅棗泡軟後更容易去核。 TAG標籤:補血 護肝 枸杞 大棗 雙豆 補血益氣 #