24節氣霜降——四物枸杞子湯(補血活血，滋補肝腎，養肝明目)

霜降是秋天最後一個節氣，此時天氣轉冷，暑氣消退。由於氣候乾燥，容易出現呼吸道疾病，湯水宜生津潤躁。

此方分量4-6人

用料  

24節氣霜降——四物枸杞子湯(補血活血，滋補肝腎，養肝明目)的做法  

1. 將所有材料用清水洗淨。

2. 如果加入烏雞🐔或豬🐷瘦肉，將烏雞或者豬🐷瘦肉氽水備用

3. 鍋內加2000毫升水，將所有材料放入鍋內，用文火🔥煲1.5小時即可。