補血平肝的枸杞黑豆漿
幾乎每天都會給家人和自己做上一杯健康暖暖的豆漿,感覺好喝的時候,就想着把方子與更多朋友分享,健康快樂帶給每一個認識或不認識的朋友。
用料
黑豆 | 一小把 |
枸杞 | 五,六粒 |
黃豆 | 克 |
杏仁 | 一小把 |
南瓜籽 | 一把 |
黑芝麻 | 一勺 |
桂花幹 | 少許 |
牛奶 | 250ml |
補血平肝的枸杞黑豆漿的做法
洗淨原材料;
倒入破壁機中,又加了一勺黑芝麻,一點點桂花幹,加水800ml
製作最後十分鐘時,我又加了250ml純牛奶;
30分鐘後,製作完畢,倒入玻璃杯,看圖,是不是感覺很醇厚?
濃香營養的豆漿做好啦。
小貼士
我做豆漿時,不喜歡放糖,可以加少許的枸杞或紅棗,提味。黑豆的功效很多,最主要的是補血,養腎,防癌。春天吃枸杞好,所以我就放了點枸杞。杏仁真的好香,在製作豆漿時,廚房裏都漂滿了杏仁香味。我還是很喜歡聞桂花香味,去年秋天自己曬的桂花幹,喝得放心。