枸杞青豆豆漿---補肝強肝

養生功效：枸杞可以說是一種藥食同源的常用食物，它具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。這主要源於枸杞子中含有的甜茶鹼成分，它有抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞再生的作用。

枸杞、青豆、黃豆搭配製成的豆漿，具有清肝、潤燥的功效。

提示：枸杞溫熱身體的功效很強，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用這款豆漿。

用料  

枸杞青豆豆漿---補肝強肝的做法  

1. 黃豆、青豆洗乾淨，在清水裏浸泡一夜，泡至發軟備用。

2. 枸杞洗乾淨，溫水泡軟。

3. 泡好的豆子和枸杞一起放入豆漿機中，加適量水，蓋好豆漿機，啓動“溼豆豆漿”功能。

4. 豆漿製作結束，倒出過濾，然後按個人口味加糖調味，不宜吃糖的，可以用適量蜂蜜替代。