菜譜

當前位置 /首頁/私房菜式/菜譜/列表

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法步驟圖

枸杞葉有明顯的降血壓的作用,枸杞葉中鐵的含量是非常的高的,可以起到補血的作用,也可以提高身體的免疫力,增強人體抗病能力。還具有降低血糖,清熱解毒的作用。搭配豬肝、枸杞更是養肝明目、補氣健脾

用料  

枸杞葉 適量
豬肝 適量
雞蛋 1個
枸杞 適量
瘦肉 適量
適量
適量

枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法  

  1. 枸杞葉摘洗,小心老枝上會有刺哦

    枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法步驟圖 第2張
  2. 豬肝切片用開水反覆泡多幾次,把血水泡出來,再用清水洗乾淨(其實也可以直接焯水= =)

    枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法步驟圖 第3張
  3. 瘦肉切塊用鹽、油醃一下

    枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法步驟圖 第4張
  4. 水開後再放醃過的瘦肉,煮十分鐘

    枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法步驟圖 第5張
  5. 接着把枸杞葉、豬肝、枸杞、油放進去煮十五分鐘

    枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法步驟圖 第6張
  6. 最後把雞蛋打散倒進湯裏,生滾湯就這麼快就可以上桌啦,如果想吃翠綠點的枸杞葉就縮短烹飪時間,我個人是比較喜歡這種

    枸杞豬肝蛋花湯(養肝明目)的做法步驟圖 第7張