希臘風味草莓藍莓凍酸奶
這種希臘凍酸奶中摻有蜂蜜香草希臘酸奶,新鮮漿果和香脆的杏仁味格蘭諾拉麥片。
用料
蜂蜜香草希臘酸奶 | 2杯 |
切碎的草莓 | 2杯 |
藍莓 | 2杯 |
杏仁麥片 | 2杯 |
希臘風味草莓藍莓凍酸奶的做法
準備食材。
沖洗並拍幹藍莓和草莓。將草莓切成薄片。
將酸奶,草莓,藍莓和格蘭諾拉麥片放在玻璃杯或玻璃瓶中。您可以根據需要對每種成分進行儘可能多的分層。這確實是個人喜好。這就是我的分層方式:1/4杯希臘酸奶,1/4杯草莓,1/4杯藍莓和1/4杯麥片。
小貼士
營養
卡路里:409大卡| 碳水化合物:60克| 蛋白質:18克| 脂肪:11克| 飽和脂肪:1克| 膽固醇:5毫克| 鈉:57毫克| 鉀:544毫克| 纖維:6克| 糖:26克| 維生素A:40 IU | 維生素C:49.5毫克| 鈣:178毫克| 鐵:3.2毫克