節瓜海帶結花生湯🤩吃素是福
不管家裏發生什麼問題，
不管跟孩子的矛盾，生活的矛盾，記住：忍着，要軟一點，因爲鋼刀斬水水照流，
所以以柔克剛，
就是以慈悲解決所有的人間煩惱。
——20150117
用料
| 材料：節瓜 | 適量 |
| 海帶結 | 適量 |
| 番茄 | 一個 |
| 紅皮花生 | 一小把 |
| 茄子幹 | 適量 |
| 幹黃花菜 | 適量 |
| 鮮木耳 | 三五朵 |
| 蜜棗 、姜 | 兩三個 |
| 調味料：植物油，鹽。 | 適量 |
節瓜海帶結花生湯🤩吃素是福的做法
做法：
1、節瓜去皮切大塊。番茄切片。幹品泡發好。木耳和海帶結洗淨。薑切片。![節瓜海帶結花生湯🤩吃素是福的做法步驟圖 第2張]( "節瓜海帶結花生湯🤩吃素是福的做法步驟圖 第2張")
2、熱鍋下油爆香姜，倒入食材炒香，倒入適量熱開水，煲30~40分鐘，放小許鹽即成。
![節瓜海帶結花生湯🤩吃素是福的做法步驟圖 第3張]( "節瓜海帶結花生湯🤩吃素是福的做法步驟圖 第3張")
🌸 溫馨提示:儘量少吃油、鹽、糖。
小貼士
🥬吃素是福 每日一素 天天享福🥕
吃素就是護生，
能得健康長壽報，
能滋養自己的慈悲心！
每日一素，
讓吃素變成享受，
吃出美麗健康。
溫馨提醒：淨素裏不要放五辛（蔥、蒜、韭、薤、興渠）
