花式養生之芝麻燕麥黑豆豆漿(破壁機) 食譜坊 豆漿 1.55W 大中小設定文字大小 此款豆漿含有豐富的蛋白質和脂肪,能有效地促進兒童的生長髮育。配方爲2-3人份。 用料 黑豆 50克 黑芝麻 10克 燕麥 30克 水 500-600克 花式養生之芝麻燕麥黑豆豆漿(破壁機)的做法 預先將黑豆泡發4小時以上 將燕麥淘洗乾淨,用水浸泡2小時,我用的是即使燕麥片,黑芝麻備用。 將泡好的黑豆、燕麥和碾碎的黑芝麻一起倒入破壁機中,加入適量清水,按豆漿鍵即可。 TAG標籤:豆漿 燕麥 花式 破壁 黑豆 #