米潤豆漿(破壁機版)
減肥人羣早餐必備‼️
豆漿是我最喜愛的飲品之一。早餐來一杯,營養美味又低脂🥛非常適合想要減肥瘦身的小仙女哦💃
豆漿不僅熱量低,而且蛋白質豐富。所以我特地買了一部破壁機,每天換着花樣做😘當時主要看重它有預約和破壁免濾功能,懶人必備😛晚上把食材洗乾淨放進破壁機,加水,設定好時間,醒來就可以直接喝啦😋
下面分享六款我日常最愛喝的養生豆漿。
②米潤豆漿
❤️功效:健脾養胃,補中益氣
用料
大米30g | |
黃豆70g | |
花生30g | |
水1000ml |
米潤豆漿(破壁機版)的做法
花生洗乾淨,待用
黃豆洗乾淨待用
米洗乾淨待用
將所有材料放進破壁機,加適量的水,按豆漿功能
破壁機工作完成後,按個人口味加入石蜂糖
可以開吃咯😊
網紅破壁機
擁有它,就同時等於擁有⬇️⬇️⬇️
豆漿機➕碎冰機➕榨汁機➕絞肉機
磨粉機➕輔食機➕蒸東西➕做各種醬
小貼士
可能朋友會說,減肥不是要小吃糖嗎😥可是豆漿不放糖不好喝啊😱
所以我推薦大家用這款清甜零脂肪的石蜂糖😍