孕婦豆漿【紅棗花生豆漿】預防流產和妊娠高血壓

方子來源：營養師家的豆漿機

【紅棗花生豆漿】預防流產和妊娠高血壓


暫時借用下網圖，回頭拍照片了補上來~

用料  

孕婦豆漿【紅棗花生豆漿】預防流產和妊娠高血壓的做法  

1. 大豆用清水浸泡10~12小時，撈出洗淨

2. 紅棗洗淨，去核、切碎；

3. 花生仁洗淨

4. 以上材料一起放入豆漿機中，加清水至上、下水位線之間，啓動豆漿機。待豆漿製作完成，濾出即可。

小貼士

1、花生紅衣補血，儘量不要去掉。

2、我家的豆漿機是 美的DJ12B-XQ2，大家根據自己家裏的豆漿機調整豆量和水量。