孕產婦赤豆花生大棗粥 食譜坊 粥 2.92W 大中小設定文字大小 補脾胃 ，益氣血， 體質虛弱， 營養不良性水腫 腳氣浮腫 ，產後乳少 。止血安胎，利水消腫之功效。 用料 赤小豆50克 花生仁50克 大棗5顆 普通大米100克 白糖少許 清水適量 孕產婦赤豆花生大棗粥的做法 1、將赤小豆、花生仁分別淘洗乾淨，用清水浸泡後撈出。大棗洗淨，剔去棗核。粳米淘洗乾淨。 2、鍋內放入清水、赤小豆、花生仁、大棗、大米，先用大火煮沸後，再改用小火慢熬至粥成，以砂糖調味後進食。 TAG標籤：赤豆 孕產婦 大棗 花生 #
