紅糖燕麥能量棒<免烤>

你只需要擁有一個平底鍋或者一個電飯煲。
不用烤箱就能輕鬆享受紅糖燕麥能量棒。
紅糖帶着焦香，燕麥健康又純正。
無油少糖又補充能量，你心動了麼。

用料  

紅糖燕麥能量棒<免烤>的做法  

1. 快熟燕麥片倒入平底鍋，翻炒，不需要放油，中火炒至香味飄出,這個過程很快，盛出放涼。（電飯煲的話就是用電飯煲的保溫模式，加熱3分鐘至有燕麥味飄出來）

2. 藉着平底鍋的熱度，倒入脫脂奶，紅糖，蔓越莓幹煮開轉小火至濃稠。（用電飯煲煮牛奶咖啡也可以！煮飯鍵，煮沸騰後就進入下一步）

3. 倒入冷卻好的燕麥，拌勻，使牛奶被燕麥充分吸收。

4. 盛出，放入盒子，壓實，放涼。塞入冰箱冷凍2個小時，然後換成冷藏，想吃的時候，倒出切片即可。

小貼士

煮牛奶時人不要離開，牛奶煮久了容易糊鍋。
一定要攪拌均勻，讓燕麥充分吸收牛奶。
一定壓得很實。不然容易散掉。
不愛吃甜口的，紅糖可以少放些。