草莓山藥泥,酷似冰淇淋的輔食
天氣越來越熱了,免不了寶寶想吃冰激凌,有媽媽跟我說,一到夏天寶寶每天就要吃兩三個冰激凌,自己就跑去冰箱拿來吃了。
既擔心寶寶吃壞腸胃,又不忍心寶寶哭鬧着要吃。其實,只要家長不買,家裏冰箱沒有冰激凌。寶寶自然就不會吵着要吃啦。
作爲新時代的寶媽,總是要會一些套路的,這次就來做個養胃的熱“冰淇淋”給孩子吃吧,兒子走過最長的路,就是他老媽的套路了,哈哈哈~
山藥有利於脾胃消化吸收功能,健脾養胃,是寶寶輔食中不可缺少的食材之一。
草莓含有豐富各類維生素、胡蘿蔔素、果膠、纖維素、葉酸、鞣花酸與花青素等營養物質。而且顏色鮮豔,味道受很多寶寶的喜愛。
這樣的“冰淇淋”,我兒子吃一整個,我也不擔心他吃壞腸胃!
趕緊試試吧!
適合1歲以上的寶寶吃,7個月左右的寶寶如果吃的話就不要加糖,要吃熱的哈
用料
山藥 | 100克 |
水或牛奶 | 30克 |
草莓 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
檸檬汁 | 幾滴 |
草莓山藥泥,酷似冰淇淋的輔食的做法
山藥去皮、切塊、蒸熟,放入榨汁機中,加入適量水或牛奶
打成泥(加奶更好吃)
草莓洗淨,卻小塊
草莓打碎(不要太碎),放入鍋中,加幾滴檸檬汁
加入適量冰糖,小火炒成果醬
山藥泥擠入容器中(放入裱花袋中擠,更容易做造型)
擠上一些草莓果醬
溫熱又養胃的“冰淇淋”就做好啦
小貼士
1,可以用牛奶或者酸奶跟山藥一起打成泥會更好吃,
2,草莓果醬也可以換成其他水果炒成果醬
3,因爲草莓果醬加了冰糖,所以山藥泥中可以不加糖