健康低卡豆腐慕斯
愛慕斯但擔心一口吃下去的高熱量，這款純素甜品一大碗不到500kca的熱量，有草莓、芒果、香蕉、牛油果、藍莓，大滿足
用料
| 牛奶 | 200ml |
| 冰粉粉 | 10g |
| 絲綢豆腐 | 300g |
| stevia（甜菊糖） | 適量 |
| 熟透的香蕉 | 1根 |
| 牛油果 | 30g |
| 點綴裝飾 | |
| - 草莓 | 200g |
| - 藍莓 | 適量 |
| - 芒果 | 適量 |
健康低卡豆腐慕斯的做法
準備需要的材料
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
把牛奶和豆腐一起放在鍋裏煮，加入冰粉粉，攪拌均勻
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
把牛油果和香蕉攪成泥
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
加入煮好的牛奶豆腐中
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
用手提式攪拌器把一切攪拌成泥
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
把草莓貼在玻璃容器中
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
把準備好的豆腐泥倒入飯盒中，震盪出氣泡
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
把水果切成丁，芒果也切成丁，用來裝飾
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張")
把水果放在慕斯上裝飾，放入冰箱冷藏
![健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張]( "健康低卡豆腐慕斯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張")
