5分鐘就能搞定的燕麥奶Oat Milk真的是奶製品嗎？

孩子們最近迷上了燕麥奶oat milk，經常用來當早餐或者做個奶昔什麼的。兩娃每天喝兩次，買來的燕麥奶很快就喝光了。女兒經常指使女兒奴爸爸大半夜出去買，我也是服了。今天，我終於忍無可忍，決定自己研究一下這燕麥奶到底是何方神聖。不查不知道，一查嚇一跳，原來自制燕麥奶里居然沒有奶，而且製作方法如此簡單。絕對是5分鐘可以搞定的飲品，商店裏居然賣3美刀多一紙盒。虧了，虧了，於是跟孩子說，以後的燕麥奶我包了。晚上試做了兩杯，全家人都很滿意，我的一份居然還被老公瓜分了一半。如此健康好喝的飲品絕不私藏，果斷分享！

用料  

5分鐘就能搞定的燕麥奶Oat Milk真的是奶製品嗎？的做法  

1. 1. 準備好原材料燕麥片和水（最好是冰水，裏面可加冰塊）。我用的是小型料理機，這裏是配方中一半的量

2. 2. 根據自己料理機的功率儘量將燕麥打碎一點，我打了一分多鐘

3. 3. 過濾出渣，爲了滿足挑剔的女兒，我過濾了兩次，得到了一大杯原味的燕麥奶

4. 4. 喜歡甜味和香味的可以加入糖漿和香草精攪拌均勻即可

5. 很好喝，老公也要來一份，給分他了一半

6. 成品圖

7. 營養健康的早餐必備燕麥奶

8. 買的燕麥奶包裝上特別註明沒有奶

小貼士

1. 這是美國人的方子，所以用到冰水來做。大家不一定要用冰水，但是水質的好壞會直接影響燕麥奶的味道。用冰水做完直接喝會很好喝。
2. 糖/糖漿與香草精的多少大家可以根據自己的口味酌情增減。
3. 燕麥的種類也不少，據說用那種整顆大片扁平的效果更好，但是我手頭沒有，就用了家裏有的，也很好喝。大家可以試一試。
4. 燕麥片是生的，沒有問題。現在流行的隔夜燕麥粥也是生的，我家孩子經常自己做，完全沒問題，而且營養健康又減脂。