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🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)

🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖

早餐吃什麼不用再犯愁啦,健康美味快手,今天就吃捲餅吧~

用料  

食材
全麥餅 1個
雞蛋 1個
生菜 3片
西紅柿 1個
醬肘子 3片
3片
3瓣
調料:
醬油 1勺
3勺
豆瓣醬 1勺
香油 1勺
辣椒油 1勺
白糖 1勺

🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法  

  1. 準備圖中食材,蔬菜洗淨,雞蛋煮熟。

    🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖 第2張
  2. 先調一個祕製醬汁,姜、蒜改刀切末。

    🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖 第3張
  3. 加入菜譜中調味料,調成靈魂醬汁~

    🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖 第4張
  4. 加入捲餅中或者直接蘸肉也非常好吃!

    🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖 第5張
  5. 全麥餅在電餅鐺或平底鍋中加熱5分鐘左右↔️,表面起泡了就說明熱好了。

    🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖 第6張
  6. 加入蔬菜🥬肉類。

    🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖 第7張
  7. 我加入了西紅柿🍅、蛋類。

    🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖 第8張
  8. 組合一起就可以開吃啦~別忘了靈魂蘸汁哦~

    🥙全麥肘花捲餅|早餐吃什麼不用再犯愁(附祕製料汁)的做法步驟圖 第9張

小貼士

1、肘花可以換成牛肉,蔬菜🥬也可以換成自己喜歡的品種。