僞花菜炒飯（減脂餐） 食譜坊 炒飯 1.99W 大中小設定文字大小 用料 花菜 適量 雞蛋 1只 胡蘿蔔 適量 青椒 適量 雞胸肉 適量 三文魚 可加可不加 僞花菜炒飯（減脂餐）的做法 花菜用攪拌機打碎，如果更追求米飯的口感，可以稍微蒸一下。 想炒飯一樣翻炒所有食材，花菜沒有蒸過的話可以蓋蓋燜一下。 最後撒一些芝士碎和胡椒鹽就成了 小貼士配菜可以放任何你喜歡吃的食材 TAG標籤：炒飯 僞花菜炒飯減脂餐 減脂餐 花菜 #
