低糖版韓式拌飯，美味與好身材兼顧！怎麼做都美味！不容錯過的週末快手菜譜！

週末必備技能，無論人多人少都可以輕鬆搞定大家的胃的韓式拌飯，追劇好搭檔，美味飽腹，低負擔。做法超簡單！
本選單4個人量，供參考！

用料  

低糖版韓式拌飯，美味與好身材兼顧！怎麼做都美味！不容錯過的週末快手菜譜！的做法  

1. 食材切成小條或小粒，按照分類烹熟：  A：胡蘿蔔絲和西葫蘆塊熱油炒熟，撈出備用。B：玉米粒，金針菇，菠菜，蟹味菇，香腸水中焯熟撈出備用。

2. 米飯提前入電飯煲煮熟，我這裏用到糙米：白米=1:1的混合米飯。

3. 重點！調一個韓式拌飯汁：2勺生抽，2勺韓式拌飯醬，1勺無糖雪碧（也可用氣泡水代替），2勺白芝麻，1勺香油，攪拌均勻～

4. 取一個容器，白米飯鋪在下面，將熟了的菜品平鋪在米飯上。（如果想吃鍋巴，鍋底塗層油再放入食材，小火煮5分鐘會有少量脆脆的鍋巴）。

5. 平底鍋煎一個水波蛋，撲到食材中間，澆上靈魂醬汁～

6. 最後一步！攪拌均勻，即可開吃咯！是不是超簡單呢🙆‍♀️

小貼士

食材不限以上這些，家裏有的便於取用的都可以，保證味道在於醬汁。
比如泡菜，豆芽，黑木耳，肥牛片都是很好的拌飯食材！