![三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法步驟圖]( "三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法步驟圖")
用心做美食的二胎麻麻
用料
| 三文魚 | 塊 |
| 檸檬 | 個 |
| 豌豆 | 20粒（隨意搭配） |
| 土豆 | 1/3個 |
| 米和小米 | 1/2杯 |
三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法
先將米小米浸泡15分鐘左右，土豆切小丁，加水煮開後改小火煮，煮到8成熟時加豌豆（豌豆加的早容易變黃），直至煮熟關火。
![三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法步驟圖 第2張]( "三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法步驟圖 第2張")
三文魚事先用檸檬汁去腥，小火慢煎熟後壓碎
![三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法步驟圖 第3張]( "三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法步驟圖 第3張")
盛出飯和魚後撒上黑芝麻海蝦粉，噴噴香，娃很愛吃 蔬菜大家可以隨意搭配😊
![三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法步驟圖 第4張]( "三文魚豌豆土豆丁燜飯（無鹽）的做法步驟圖 第4張")
小貼士
適合12m的寶寶吃的飯，要煮的軟一些，利於寶寶消化。
煎魚的時候一定要小火，否則外面老了裏面沒熟，小火慢煎 裏外都是嫩的，利於寶寶消化
豌豆不要和生米一起下鍋 否則會變黃 賣相不好 味道也會變
