海蔘湯麪

因爲想學習做歐包下載下廚房，又因爲下廚房萌生了上傳海蔘食譜的想法，二十四年的從業經歷，讓我覺得很有必要普及一下海蔘的知識，它沒有那麼高大上，它只是一款健康食材，同時它也是美味的。

用料  

海蔘湯麪的做法  

1. 1⃣️鍋裏燒開水至微沸騰，加入雞蛋。2⃣️水再次燒開後下入麪條，煮兩個沸騰後入海蔘、青菜🥬，水再次燒開後，放入豆芽關火燜少許時間，放入鹽、橄欖油調味即可。

小貼士

這道湯麪除了蛋白質，它是沒有脂肪的，我們加了一點健康的橄欖油，當下、我們身體應該拒絕油膩，我們需要能量，每個人都應該學會健康飲食，並控制體重，這不僅是愛美的女士的需求，也應該爲努力打拼的男士們提供一份營養健康的早餐，我大體覈算了一下，這份早餐成本¥15元。