零失敗的麪條魚雞蛋餅
麪條魚主產於我國渤海黃海沿岸,又名銀針魚,富含蛋白質、多不飽和脂肪酸及鈣、磷、鉀、鈉等礦物質,營養豐富,是滋補佳品,多曬成魚乾煲湯食用,是補鈣佳品,因其無骨無刺,肉鮮味美、蛋白質豐富,有很高的營養價值,歷來深得人們的喜愛,特別適宜於孕產婦,及處於生長髮育期的兒童食用。對於老年人及患有骨質疏鬆等疾病的患者,也可以選擇食用麪條魚來補充鈣質攝入的不足。它還有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的作用。
用料
食材:麪條魚 | 用量:500克 |
雞蛋 | 2只 |
食鹽 | 適量(根據自己口味添加) |
料 酒 | 適量 |
蔥 花 | 適量 |
零失敗的麪條魚雞蛋餅的做法
1、市場買回來麪條魚。
2、先挑撿雜質後,用清水沖洗過濾乾淨,控幹水分備用。
3、根據自己的口味添加適量的食用鹽。
4、加入適量的料酒。
5、打入兩個雞蛋。
6、用筷子攪拌均勻。
7、加入適量的蔥花再次攪拌均勻。
8、平底鍋開中火,鍋熱加入適量的食用油,轉動鍋使油均勻的佈滿鍋底。
9、油熱後倒入適量的麪條魚雞蛋液,攤平,煎制過程中一定要中小火,(避免糊鍋)煎至兩面金黃即可。
10、出鍋後用刀切成自己喜歡的形狀、大小,裝盤開吃。