豬肝豬脾粥
豬脾我們這也叫豬橫脷、豬聯貼,豬脾味甘,性平,有益脾胃,助消化之功效,特別是對於小孩的疳積有很好的食療作用。
豬肝含鐵豐富,含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用
用料
米飯 | 1大碗 |
豬肝 | 150克 |
豬脾 | 1條 |
開水 | 1碗 |
清水 | 適量 |
澱粉 | 1小匙 |
料酒 | 1小匙 |
醬油 | 1小匙 |
食鹽 | 1小匙 |
植物油2小匙 | |
生薑幾片 |
豬肝豬脾粥的做法
將豬肝和豬脾用水沖洗一下,然後放在清水裏浸泡30分鐘左右
浸泡好的豬脾切除掉白色的筋膜,切成簿片,豬肝也切成簿片
在豬脾和豬肝片內倒入1大匙植物油
加入1/2小匙鹽、1小匙澱粉、1小匙料酒、1小匙醬油
用筷子拌勻備用
取一碗米飯,加入1碗水,把米飯打散(有點象泡飯)
將打散的米飯、適量的清水放進鍋內,開大火煮開約5分鐘
將豬脾、豬肝片和生薑倒進鍋內
用筷子攪開,以免粘連在一起
繼續大火煮開約3分鐘
加入1/2小匙鹽
撒入蔥花,關火即可
小貼士
快速煮粥的注意要點:
1、米飯最好是現煮好的,如果是隔夜的用來煮,口感又會稍差,還有不推薦用隔夜飯來煮給孩子吃噢!
2、如果是喜歡吃稠粥的,米飯的用量就加多一些,按自已的喜好來調節水量。
3、如果煮好的米飯是稍硬的,那在煮粥的過程中就要煮的時間稍加多幾分鐘。
4、放入的配料的時間也要按食材的不同而有所不同,象豬肝這類的,因爲煮老的會發硬,所以在粥好前3分鐘左右放比較適宜,如果是象雞塊排骨這類的,那時間就要延長了。