香煎蛋窩時蔬蝦仁土豆泥
我家小馬蹄兒一直秉承勤儉節約的好習慣,掉在餐盤和腿上的飯都會撿起來吃掉,最近他越來越愛媽媽了,掉下來的飯撿起來直接笑眯眯的伸手餵給我吃,還很細心的怕我噎到,馬上把自己的吸管杯也遞過來餵我喝😂其實寶寶都會把自己覺得好的東西給最愛的人,我很開心[擁抱]
用料
土豆 | 1個 |
西蘭花 | 1小朵 |
胡蘿蔔 | 半段 |
紅彩椒 | 1/3個 |
鮮蝦 | 8個 |
香菇粉 | 2勺 |
香煎蛋窩時蔬蝦仁土豆泥的做法
1.土豆切碎蒸熟壓泥
2.鮮蝦剝皮去腸焯水切碎
3.胡蘿蔔切丁油裏煸熟(可切碎和土豆一起蒸熟)
4.紅彩椒切碎
5.西蘭花焯水切碎
6.所有食材調勻,我沒加任何調料,只加了兩勺香菇粉,味道成人吃都足夠了
7.不粘鍋小火開始造型,鵪鶉蛋打進去煎熟就可以了擠成個圈圈,鵪鶉蛋剛好住在裏面
寶寶吃雙面煎微黃就好
小小手指餅
營養全面又到位
顏值也還不錯哦!
小貼士
1.調好的食材混合泥可以放進裱花袋方便造型
2.吃蛋類過敏的寶寶可以直接煎餅餅
3. 雖然麻煩但營養足夠了,小馬蹄兒吃了七個還意猶未盡