海蔘藜麥小米粥 食譜坊 粥 1.93W 大中小設定文字大小 週末健康早餐平時早上急急忙忙上班 只有週末可以寫意的做一頓喜歡的早餐健康營養此菜譜 2人份（米飯碗量） 用料 小米 30克 藜麥 30克 海蔘 1根 鹽 3克 海蔘藜麥小米粥的做法 小米和藜麥泡發 我前一晚睡前準備 泡了一晚上 早上起來 小米藜麥洗一下，放入鍋中，適量水 大火煮開，改小火燉。泡發好的海蔘 切片備用 中間攪拌幾次 防止沾底。 放入海蔘，攪幾下 即可。 根據口味，灑鹽，醬油等調味料 品嚐 小貼士最後也可放入薑絲，蔥，去海蔘腥我個人覺得沒啥特別的味道 TAG標籤：海蔘藜麥小米粥 小米粥 好吃 海蔘 #
