沒胃口?想減肥?試試白菜湯,白菜🥬加了蝦皮和乾貝,讓減肥不那麼枯燥,味道豐富了許多~
用料
白菜 | 片 |
鹽 | 克 |
生抽 | |
白胡椒粉 | |
油 | |
蝦皮 | |
瑤柱 | 沒有可不放 |
白菜湯(夏日減肥計劃)的做法
準備食材 瑤柱(乾貝)要提前十分鐘泡一下水
葉子部分可以粗切 莖部切細
水開丟菜 加生抽 白胡椒 乾貝 一點油
泡一下蝦皮 濾掉雜質 下鍋
白菜莖變透明就可以盛出了 加入適量鹽🧂
清淡不失乏味
白菜的鮮甜和乾貝 蝦皮的碰撞 海陸和諧了
小貼士
我用的一顆大白菜外面的葉子,事實證明牙不好有些纖維太南了~大家可以用中間嫩一點的黃葉子~