減脂晚餐無米炒飯 食譜坊 減肥食譜 3.15W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋🥚 2個 西藍花🥦 5朵 胡蘿蔔🥕 半根根 火腿腸 1根 土豆🥔 1個 鹽 適量 油 硬幣大小 耗油 適量 減脂晚餐無米炒飯的做法 如圖準備好材料 切好 胡蘿蔔🥕和🥔可以先煮一下 不然會花很多時間來炒熟 裏面放點鹽 炒雞蛋 火腿腸稍微炒香 下西藍花🥦 裝好 把鍋稍稍微水衝下在放下去 最後一起炒 裝盤 TAG標籤:減脂晚餐無米炒飯 減脂 無米 好吃 晚餐 炒飯 #