減肥早餐-自制小蛋餅

最近在減肥，運動沒問題，可是管住嘴真的太難了，一日三餐做起來也是要了老命，再堅持堅持✊，給自己加個油！

用料  

減肥早餐-自制小蛋餅的做法  

1. 其實我也是大概估的量，不知道能煎出幾個小餅來，一勺中筋麪粉，幾片胡蘿蔔切碎，一根小蔥切碎，扒拉幾顆玉米粒，再加一個蛋。

2. 除了玉米粒（玉米太大了，煎的時候再放）其他的放在碗裏攪勻，加一勺左右的水打稀。

3. 差不多這樣的濃度就可以了，這樣就不至於餅太厚，記得再放一點點鹽，一點點哦，手指搓一點就好。

4. 滴一滴油，用小刷子把鍋底刷勻。

5. 把蛋液倒進去，加上玉米粒，這個小鍋很小的，而且也不會糊掉，很好用。（額，這些材料總共做了兩個小餅，大家可以酌情減量）

6. 也可以再加點芝麻，我是覺得加上不單調，你可以按照自己喜好來哦。

7. 小餅開始變色了，然後晃動小鍋它能轉動的時候，就翻個個兒，把那面也煎一下吧。

8. 不能吃番茄醬，家裏還有個這種辣醬，上次出國買的，蠻好吃的。沒想到那麼一點點面和東西，竟然做了兩個餅，剛好和男朋友一人一個咯！

9. 蘆筍我只掐了蘆筍頭，綽一下撒上胡椒粉和辣椒醬就可以開吃啦！

10. 嗯，粥是早起煮的，雜糧，有紅豆薏米綠豆燕麥小米，很好喝，這就是我的早飯啦！我早飯還是很能吃的，嘻嘻😜