靠吃減肥第41天瘦14.1斤.減肥不難 食譜坊 減肥食譜 2.01W 大中小設定文字大小 開始體重128.5現在114.4減肥靠吃無運動第41天瘦14、1斤 用料 早餐 豆漿 全麥麪包 午餐 飯肉菜 晚餐 素菜 靠吃減肥第41天瘦14.1斤.減肥不難的做法 早餐無糖豆漿全麥麪包 火腿雞蛋青瓜30克橙 午餐雜糧飯青瓜炒雞胸肉(雞胸肉用烤肉粉醬油一勺醃製一下) 晚餐雞蛋炒西紅柿 然後放點海鹽胡椒雞肉方塊一片 TAG標籤:減肥 靠吃減肥第41天瘦141斤減肥不難 天瘦 #