洋車前子粉鹹蛋肉鬆青團
突發奇想用洋車前子粉做青團,我不太喜歡青汁的味道,所以用抹茶粉來替代青汁,想要有傳統青團的味道的話,可以淘寶買麥青汁。成品和青團的差距在於沒有那麼粘牙,但是更低脂高纖。
用料
洋車前子粉 | 10g |
椰子粉 | 15g |
熱水 | 130克 |
肉鬆 | 適量 |
沙拉醬(可以部分替換成牛奶) | 適量 |
鹹蛋黃 | 3-4個 |
白砂糖 | 15g |
抹茶粉 | 8克 |
洋車前子粉鹹蛋肉鬆青團的做法
鹹蛋黃搗成泥,加入肉鬆和一些沙拉醬,攪拌均勻。
攪成有粘度的樣子,覺得沙拉醬熱量太高的話,可以少加一點,然後加一點點牛奶來增加粘度。
揉成團,我揉了七個
洋車前子粉、椰子麪粉、白砂糖、抹茶粉攪拌均勻,加入熱水
攪攪攪
放在油紙上揉一揉,讓粉類分佈得更均勻。
把步驟7的麪粉混合物均勻分成七份,取一份在掌心攤開,放入一顆鹹蛋肉鬆,然後收口。洋車前子粉挺粘的,收口處捏幾下就可以收住了。
剪一小塊保鮮膜,把青團包住。
上鍋蒸10分鐘。
開吃吧!