夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐 食譜坊 減肥食譜 1.61W 大中小設定文字大小 🌈因爲我本身愛吃甜品,最近減脂期,又到了夏天,口感比較好的一款甜品,白領下班到家冰冰涼解暑必備💫 用料 牛奶 適量 紫薯 兩個 永和內酯豆腐 根據自己喜好酌量 龜苓膏 一盒 夏日必備@低卡低熱量甜品紫薯龜苓膏牛奶豆腐的做法 紫薯蒸好去皮,我一般會蒸五六個,備着,吃不完放冰箱。 我把盒子扔了,就這個豆腐非常嫩。 龜苓膏我用這個牌子的。 我用的是半脫脂牛奶,喜歡酸奶的也可以用酸奶替代,本人覺得牛奶口感會更好些。 我會提前放到冰箱半個小時,增加涼爽的口感。 倒入牛奶即可。 夏天要到了,開始減肥吧! TAG標籤:低卡 低熱量 紫薯 甜品 龜苓膏 #